早泄怎么办 怎么解决早泄

早泄是很多男性非常关心的问题，随着生活压力的增大，不少男性经常熬夜，没有精神，这就容易出现早泄的情况了。早泄对于男性健康是有一定影响的，还会影响生活。那么早泄怎么办呢？大家不妨来了解下，怎么解决早泄。

早泄跟有长期规律性生活经验的男人有关，也就是一个男人要有老婆或性伴侣，至少3个月以上，每周都有3次以上性生活，一直都出现早射，才确认是早泄。对男人来说，早泄并不算病。因为不论射精多快，男子完全可以经历包括性高潮在内的性反应的全部过程。但性生活不是一个人的事，做丈夫的还必须顾及妻子的感受，事实上，决定男子性功能强弱的实际上是他们的做爱技巧，做爱不等于性交;而能否使女性得到充分性满足也决不是单纯延长做爱时间就能实现的。

怎么解决早泄

早泄怎么解决

1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

2、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

3、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

4、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

5、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。