很多女性朋友在来月经的过程中发现自己的月经量不知道从什么时候开始变得越来越少，而作为女性都知道，月经量变少从来不是什么好事，如果不是因为物理原因导致的，那么便是代表身体已经出现了什么异常。面对月经异常首先要做的就是将其调理回来，那么吃什么可以帮助改善月经量少呢?
1、四物乌骨鸡
用熟地黄、当归、白芍药、川穹等适量搭配放入炖锅中，再准备一只乌骨鸡，生姜等，同时放入其中，然后加入适量的水，先用大火烧开然后用小火慢炖，大约在两个小时以后就可以将其食用。
2、猪肝粥
准备好药用的猪肝和大米，将两者彻底的清洗干净以后一起放在锅中，再加入适量的清水和放上少许的姜、油、盐等作料，先用旺火烧开再用小火慢炖，一直到将其煮成粘稠的粥为止。该粥对于改善月经不调具有十分大的好处。
3、莲子桂圆汤
将莲子肉、桂圆肉、红枣、冰糖等适量搭配后放入砂锅中，然后向其中加入适量的水煎煮到莲子酥烂为止，再加入一些冰糖帮助调味，该汤对于月经量骤减的女性来说效果十分明显。
4、杂物汤
将党参和黄耆适量准备以后放入布包中，然后再同淮山、大枣等一起放入锅中煎煮，同样是大火烧开后再用小火慢炖，然后再向其中加入适量的盐即可。最后将药包去掉，喝汤食用。
以上便是关于月经量少吃什么好的全部内容，上面所说的四种药膳对于改善女性月经量少有着机器不错的调节效果，但如果在一段时间后发现病症并没有得到良好的改善，那么患者应该及时到医院接受治疗，因为这个时候可能说明导致月经量变少的原因另有其它，祝健康!
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