喝啤酒为什么会胖 不得不说喝啤酒发胖的原因

到了夏季又是各种喝啤酒吃烧烤，但是很多人就会说喝啤酒会胖，看身边的人也是经常喝啤酒的人明显比较胖，因此很多人就认为喝啤酒会胖，那喝啤酒为什么会胖呢?看看专家是怎么为您分析的。

1、喝啤酒吃油炸食品

喝酒肯定会吃一些东西，很多人选择的就是小零食，尤其是一些油炸的带鱼、炸鸡有的还会选择薯片、坚果等等，本身啤酒的热量不是特别高，但是喝啤酒的时候吃这些东西热量就比较高，这样就会长胖。

2、宿醉之后不健康饮食

很多人酒量不是很好，尤其是遇到高兴的事就会喝的很多，喝多了就容易醉，但是醒了之后就会感觉特别饿，就会比平时多吃一些，或者随便吃一些不健康的食品，这样对我们的身体是很不好的，也很容易长胖。

3、酒精会变成脂肪

其实酒精进入我们体内之后代谢的途径和脂肪的代谢途径是类似的，会释放出很多的热量，如果再加上我们吃饭不减，还多一些高热量的下酒菜炸鸡之类的，那我们的体重肯定会增加。

4、减缓脂肪代谢

喝啤酒之后对于我们脂肪燃烧提供的热量的作用会减少，我们体内可以储存像蛋白质、碳水化合物以及脂肪等等营养物质，但是我们体内不能储藏酒精，因此酒精就会通过各种方法排出去，排出比其他物质还有优势，这样就减缓了我们脂肪的代谢，让我们长胖。

以上介绍的喝啤酒为什么会发胖，我们可以总结出来尽量少喝酒，而且喝酒最好不要搭配烧烤或者是鸡鸭鱼肉等等，要多吃蔬菜，而且喝酒了就要适当的减少主食的量，这样才能让自己的体重不增加。