在我国大多数人都是比较矮小的，因此对于身高问题现在大家还是很在意的，特别是先天条件不足的人群必要的时候可能会服用一些助长因子改善身高的，但是否有效果大家也是非常关注的，下面我们一起来看看助长因子真的可以长高吗?
一、助长因子能增高的
助长因子它是一种激素的，平时的时候适当的服用助长因子能够帮助增高的。由于助长因子是激素，长时间使用会给身体造成副作用的，会影响到我们的身体素质，当然身体免疫力也会下降的，同时还会出现失眠多梦的情况。因此，建议尽量少使用助长因子，如果确实有这方面的需要，一定要按照医生介绍的操作。
二、如何增高
1、虽说助长因子可以帮助增高，但是对身体存在副作用的，因此我们要选择适合自己的增高方法。我们都知道身体如果缺少钙锌元素就会到时身体矮小的，因此我们平时的时候一定要注意适当的摄入一些钙锌元素的，这样是可以帮助身体生长的。另外我们也可以多喝一些牛奶、蔬菜、水果等也是可以补充微量远程的。
2、另外适当的锻炼身体，如跑步、跳高等有氧运动，也是可以刺激骨骼生长的，这样也是可以达到增高的效果的，当然不同的患者情况是不一样的，因此选择的方法也是有差异的，我们一定要结合自己的病情选择适合自己的方法增高的。
对于这方面的问题我们清楚了，建议大家要先查清楚影响身高的原因的，然后在对症下药进行治疗的，当然后期我们也要多锻炼身体，提供身体的免疫力，这样对我们的身体健康才是好的，希望大家要注意这方面的问题。
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