发布于:2020-04-13 15:37:06发布者:天晴网友
冬天到了,在睡觉前跑一个脚不仅可以改善睡眠质量,也是提升自身免疫力的一个好方法。藏红花泡脚有什么好处,藏红花的药性经过泡脚渗透进穴位中,从而起到了加速血液流动的作用,这样可以促进新陈代谢与排毒,对于冬天预防感冒、防寒来说,效果都是非常不错的。
藏红花泡脚
一、藏红花泡脚的好处
1、凉血通脉,促进循环
藏红花泡脚与热水足浴的原理差不多,藏红花活血化瘀的药效通过足部的吸收能够促进血氧供给,改善血液循环,甚至能促进排出毒素达到清心散热,凉血通脉的效果。能够有效预防因血瘀而引起的一些疾病,可谓女性朋友由内到外调养身体的上上选。
2、养心安神,利于睡眠
在这个崇尚“男女平等”的社会,女性被要求生活中要贤妻良母事业上还得能独档一面,承受着越来越大的压力,很容易产生焦虑情绪从而影响睡眠质量,失眠几科成为一种普通现象。而用藏红花泡脚会让其内含的药效很自然的被人体吸收,使你的神经不再紧崩让你的身体彻底放松,脱离失眠将不再只是梦。
二、藏红花泡脚注意事项
1、使用藏红花泡脚时,热水的水温不得超过五十摄氏度。对于刚倒入盆中的水温度可能比较高,需要稍微放置一会儿待其水温降下来后再开始泡脚。
2、用藏红花泡脚的时间不得超过半个小时,长时间浸泡会导致心脏负担加重,不利身体健康。
3、饭后半小时内不要泡脚,最好吃完饭一个小时后或者睡觉前泡脚,一般来说晚上5~7点泡脚最适宜了,因为这段时间肾经比较活跃。切记空腹的时候不能泡脚。
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