催吐减肥的方法有哪些 四种方法有益于催吐

现代的社会，人们都追求瘦，那么胖子也就成为了最不受欢迎的代名词。有许多人都希望可以瘦一点，但是大部分人试过了节食、运动，一直没有瘦。今天就给大家推荐一种快速瘦身的方法，那就是催吐减肥法，并且给大家详细说一下催吐减肥的具体方法。

一、多吃东西

要想用催吐法减肥的朋友们，在吃饭的时候一定要多吃一些，努力吃的撑一点，这样才能有呕吐的感觉。这是因为人体的胃只有在吃多了之后才会产生不适。而且建议大家在吃饭之前吃一点水果，先给胃垫个底。

二、吃完后喝点水

吃完饭之后，先别急着去催吐，应该先和一点水，休息一会。因为本来吃的就比较多，加上喝了水，会让大家更加有想吐的感觉。而且在饭后最好可以多喝点水。

三、用手指或者勺子催吐

感到自己有想吐的感觉时，就可以去厕所吐了。但是如果没有想吐的感觉的话，可以用手指或者勺子抵住舌根，不停的蠕动，这样会让人们有想吐的感觉。大家在用勺子的时候一定要注意，不要用力太大。

四、吐完之后喝点水

其实第一次催吐结束之后，胃里面的食物并没有吐完。这个时候就需要再喝一些水了，然后休息几分钟在继续去吐。这样子反复循环，直到胃里面没有任何食物或许只有一些水果才算成功。

上面就是用催吐法减肥的四种方法了。如果有想用催吐法减肥的人们不妨试一下本文说的方法吧，可以帮助大家通过催吐减肥法来尽快变瘦。但是在这里也要提醒大家，催吐减肥法不能用的太多，不然也会对人体造成伤害。