颈椎病枕头选择 三招教您如何选择颈椎病枕头

颈椎病是现代人很容易患上的一种疾病。因为不正确的工作姿势，加上缺乏适当的锻炼，使得现代人患颈椎病的概率越来越大。颈椎病会给患者带来很多的不适，严重者还会让患者遭受很大的痛苦。而对颈椎病的治疗确实一个漫长的过程，除了配合医生进行治疗以外，选择一个合适的枕头也是非常重要的。那么，颈椎病的枕头该如何选择呢?

1、高度要适中

患有颈椎病的人睡的枕头高度要适中，不宜太高，也不宜太低。而一般的人都喜欢睡高一点的枕头，因为人的颈部是自然向前弯曲的，高一点的枕头能让颈部更放松更舒适。但是对于颈椎病的患者，如果枕头过高，会使得头部肌肉和韧带没法获得最放松的状态，从而加重病情。但是如果枕头过低，会影响脑部的血液循环，对颈椎病的治疗有阻碍作用。所以，颈椎病患者选择枕头时，高度一定要适中。

2、软硬要合适

颈椎病患者选择枕头时，还要注意枕头的软硬，不宜太软，也不宜太硬。因为太软的枕头难以支撑起头部的重量，而太硬的枕头，会减少头部和枕头的接触面，加大颈部肩部的负担，使得颈椎病更严重，所以颈椎病枕头的软硬也要尽量合适。

3、长度和形状要适宜

颈椎病枕头的长度需要根据自己的情况来进行选择，最好是比肩宽长15厘米左右。因为该长度的枕头能够适应不同的睡姿，使得睡觉时让颈部更放松。除此之外，枕头的形状最好能够选择圆形状贴合脊柱弯曲度的，它能够帮脊柱恢复正常的弯曲度，对颈椎病的治疗很有好处。

上述三个方面是在选择颈椎病枕头时必须注意的。对于颈椎病患者，在选购枕头时，可以参考以上几点，希望能为您的疾病康复带来帮助。