宫保鸡丁是一道非常美味的菜肴,我们常常可以在餐厅吃到,但往往会担心食物的安全性,今天小编就教大家在家中如何做出美味宫保鸡丁,好吃又健康。
制作食材
鸡胸肉150g,花生米50g,莴笋150g,姜末、葱白适量,干辣椒10个,花椒少许,生抽和醋各10ml,白糖10g,盐2g,鸡精1g(根据自己的喜好,可不放),淀粉15ml,油适量。
制作过程
1.准备食材备用:将鸡胸肉清洗干净,用刀把拍松,切成小块,加入部分淀粉和盐,放入少许水,一起拌匀腌制。将葱白切成小丁,干辣椒剪成小段,莴笋去皮洗干净切丁后加入少许盐稍微腌制后把水分挤出。花生米用小火炒熟备用。
2.调汁:另取一只小碗,把生抽、白糖、醋、盐、寂静、剩余淀粉一起放入碗中,将其搅拌均匀备用。
3.炒鸡丁:往锅里放入适量菜籽油,待油温达到3成热时将腌制好的鸡丁放入锅内,轻轻翻炒至鸡丁变白,盛出沥油备用。
4.成品:锅内放入少许油烧热,加入干辣椒、花椒、姜末炒香,然后把炒好的鸡丁、莴笋丁、葱段倒进去翻炒,最后将花生米和调好的碗汁放入炒匀就可以了。
注意事项
1.盐、醋、鸡精等调味料可以按照个人的口味来增加或减少,使用米醋口味会更佳。
2.花生米先大火将油烧热,然后小火放入花生米,这样炒出来会更香脆。
3.炒这道菜时全部大火,炒鸡丁时变色即可,不能久炒防止鸡丁变老。
以上就是宫保鸡丁的家常做法,味道酸甜可口,是一道很好的下饭菜,而且食材都是常见的,操作简单,喜欢吃宫保鸡丁的朋友们赶快动手吧。