青椒不能和什么一起吃 与青椒相克食物大集结

青椒是家常菜品之一，因为它自身含有丰富的维生素，而且它颜色鲜艳，易搭配菜品，所以它是每家每户必备的桌上菜。但是，青椒与某些食物一起吃，会造成人体不舒服。相信大家对此都不太了解吧。所以，接下来呢就给大家讲讲青椒不能和什么一起吃。

1、黄瓜

青椒受人欢迎的一个原因就是青椒含有丰富的维生素c。黄瓜里面则含有对应的c分解酶，二者同食，黄瓜中的分解酶可以分解青椒中的维生素c，就会降低青椒的营养价值，从而影响人体内维生素c的摄入量!

2、猪肝

青椒中含有丰富的维生素c，而猪肝中含有较为丰富的金属元素物质，尤其是铜和铁。把二者同时进行炒的时候，就会使青椒中的维生素c变为脱氢维生素c，这样会影响青椒的口感，也会让青椒的营养价值大大的降低。

3、胡萝卜

胡萝卜既有丰富的胡萝卜素，也含有大量的维生素分解酶。因此，当胡萝卜与青椒同食，胡萝卜中的分解酶就会对青椒中的维生素c进行分解作用，这样就会影响青椒的营养，也会使二者的营养遭到相互的破坏。

4、南瓜

南瓜同胡萝卜相似，既含有丰富的营养素，也含有丰富的维生素分解酶。如果青椒与南瓜同食，虽然颜色配比达到了最佳效果，但是二者的营养会遭到相互的破坏，进而就会降低二者的营养价值，影响人体对二者营养的吸收。

以上的文章就是关于青椒不能和什么一起吃的介绍。虽然青椒是家常菜品，大家都了解，但是通过上文所述，相信会加深大家对青椒的认识。所以，喜爱青椒的朋友们，在食用时，不只应该追求外在的美感，更应该注意营养的合理搭配。这样才可以让自己吃的既实惠又健康。