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夏天腋下出汗多如何止汗 分享五个改善腋下出汗多的妙招

发布于:2020-04-16 17:25:36发布者:天晴网友

夏季到了,很多人腋下都容易出汗,导致衣服湿了一大片非常尴尬,有些人腋下出汗还会有异味,那该如何止汗呢?今天就跟小编来看下夏天腋下如何止汗,5个妙招让你清爽无尴尬。

夏季腋下为什么容易出汗?

成人的身体平均有300-400万条汗腺,一天能产生15升液体,汗液中将近99%是水,出汗本身是一种调节体温、散热的方式,正常的出汗不仅可以排毒、美容、减肥,特别对高血压患者也很有好处。但是如果汗液但如果汗液分泌太过旺盛,多半是汗腺直径过大,一般出现在男性身上。

腋下出汗酸臭是有很多的情况的,人的汗腺有两种,一种细小,分布于全身,主要功用是排汗、调节体温。另一种较大的腺体,称为顶浆腺,其分布在腋窝、阴部等特殊地带,而其中又以腋窝为最多。所以人们往往会感到腋下出汗比较多,也正是这个原因。腋下出汗多一般都是生理现象,不需要治疗,但如果是严重的狐臭的话,建议采取手术治疗。

夏天腋下出汗超尴尬5个止汗妙招让你清爽

改善腋下出汗过多的第一步,就是要找出流汗的原因,除了高温、压力、情绪紧张让人冒汗,也需要警惕像甲状腺亢进、肾上腺肿瘤等疾病也会使汗量增加。然后再通过改变生活习惯、饮食方面改善情况。下面告诉大家来分享几个改善腋下爱出汗的小方法。

1、中医按摩轻松止汗:将拇指指尖立起,用力点按合谷2-3分钟,穴位局部出现明显酸痛感;再用拇指指腹顺时针轻揉复溜3-5分钟,穴位局部出现轻微的酸胀感;复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。注意合谷穴是重点,复溜穴要轻揉。

2、减低出汗量:热天狐臭的情况特别严重,是因为出汗较多,所以应用止汗剂减低出汗的情况。止汗剂能阻塞汗液分泌的通道,并有杀菌及消毒作用。基本上一天涂一次已可以,若情况严重,可涂两至三次,但次数不能过多。

3、每天重点清洗腋窝:尤其是在夏天,每天清洗腋窝非常重要,对于腋窝有异味的朋友们来说,不仅需要清洗,还需要加强清洗的力度,比如用硫磺皂清洗,或者专用沐浴露清洗,达到清洁腋窝的目的,同时必须让腋窝干燥清爽。

4、穿通爽衣物:有些人以为穿着长袖衣服能掩盖腋臭气味,其实,只会令臭味更烈。因为长袖衣服,尤其毛衣,会增加出汗,加速细菌分解汗液,而且臭味无法散开,愈来愈臭。所以在热天,夏天腋下出汗多怎么办应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。

5、多饮乳酸饮品:经常喝乳酸饮品对治疗狐臭还是很有效果的。乳酸饮品可抑制体内细菌生长,从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外,因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。

延伸阅读:喝这两款茶可以止汗

1、浮小麦茶

浮小麦茶具有益气、除热、止汗的功效,每天适量的饮用对自身出汗、去异味有很大的帮助。对于因为晚上炎热而睡不着觉,又会流汗的人群也是可以饮用这种茶的,如果搭配茯苓,则具有安神、促睡眠的作用。

虽说这种茶的止汗效果相当好,但不可过量的饮用,最好根据科学的量,一般使用30克的浮小麦就可以了,然后用700毫升的热水进行冲泡20分钟就可以饮用了。但这种茶并不是任何人都是可以饮用的,对于体寒人群及女性在经期时最好不要饮用,因为它是偏凉性的茶,一定要切记。

2、黄芪红茶

黄芪是中药的一种,几乎60%以上的中药方中都离不开黄芪,其实它除了可以用于配药,在平时也是可以单独用于泡水喝的。如果在炎热的夏季,可以用它止汗、去异味,往往它的这种功效是诸多人不知道的。

对于易出汗、身上又有汗臭味的人群,小编推荐黄芪红茶,也就是黄芪搭配红茶制成的饮品,为何这样搭配?因为黄芪性温,益气固表、敛汗固脱,而红茶不伤胃,适合诸多人群饮用,两者一起既可以达到止汗的目的,又可以改善虚弱的体质。所以,小编才极力推荐人们饮用这款茶!

这款茶的制作方法也是相当简单的,可以用4、5片黄芪与一小把红茶放入加有适量水的锅中煮6、7分钟即可。然后将茶水倒入杯中就可以饮用了。

结语:在夏季避免出汗的尴尬,也要注意饮食,不要过多的吃辛辣刺激的东西,尤其是生葱等产生气味的东西,它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。

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