哪些原因导致视力下降 盘点视力下降五大原因

近视患者经常会觉得自己的视力下降了。视力下降是比较常见的，视力下降的原因比较复杂，影响因素也很多，主要的因素大致划分为遗传因素、环境因素和营养体质。针对视力下降的问题，哪些原因导致视力下降：

一、不良的用眼卫生习惯

一个坏的习惯就足以毁掉一双好眼，不良的用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远的。包括过度疲劳、藏手擦眼、卧床看书等。

二、用电脑过度

电脑作为我们近距离用眼最频繁的工具，也是给眼睛带来最大疲劳的根源，调查表明，有82%的电脑用户患有电脑视觉综合症。表现为眼睛干涩胀痛、视力下降、附带头晕脖酸等，长时间的话就可以导致视力下降。

三、连续看书写字时间过长

记忆当中，我们的近视伴随的学习的进度而加深。看书写字，都是近距离的精细视觉完成的，主要依赖视觉锥体细胞。视觉细胞的过度疲劳会带来整个视觉系统的疲劳，眼肌，眼球等都会发生相应的病理性生理变化。

四、环境因素

很多我们个人无法改变的环境，环绕着我们。不知不觉，眼睛就受到了伤害。包括教室黑板反射不均匀、墙壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合适等，都会直接和长时间的影响我们的视力，无声无息的。

五、不良的饮食习惯

良好的饮食习惯是建康身体的保障，也是建康视力的保障。视物的过程需要维生素A的参与，视神经的传导又需要维生素B族的帮助，预防眼睛的老视需要健康的血管，维生素C和维生素E对此很有帮助。在缺乏维生素A时，眼睛往往感到发干、发涩，容易疲劳，严重时眼白表面干燥、皱缩，甚至导致角膜溃疡。