失眠的治疗应如何治疗 简单两步轻松治疗失眠

随着人们在生活与工作上压力的过大，失眠症这种疾病的出现率也变的越来越高。专家表示，对于失眠，人们开始变得极为重视，毕竟其在发生之后，不管是工作还是生活，我们都会深受其伤害。那么，失眠的治疗应如何进行呢?

1、首先，目前失眠症的治疗还是以药物为主

但是，不管是30年前还是医疗科技发达的当下，使用镇定类药物达到催眠的效果，必然会出现十分严重的耐药性以及依赖性的问题，超过91％的失眠症患者长期服用某些药物后开始渐渐失去作用效果，只得加大剂量，并且的药物祛除后无法正常睡眠，赖药性很强。

2、失眠症的药物治疗必须规范且遵循部分原则

a、必须根据失眠症的患者需求来使用药物

(1)如果患者有十分严重的不能入睡情况，或者是十分严重更重的很早醒来后无法入睡的情况可以适当使用。(2)如果患者在第2天有十分重要的事物要处理，诸如会议和活动等。

b、用药必须有间断性

不管是失眠症的何种药物在使用上都不可以持续使用，必须保持一段时间的间隔，基本上其规律是在每个星期的7天里，最多使用3次左右，可以隔日服用，最好不要连续的使用失眠症药物。

c、用最低的药剂量治疗失眠症

失眠症的药物使用必须遵循某些原则，诸如在药计量的选择上必须采用最低的剂量，也就是说用药量的下限，而常规的用药情况，一般都不可以超过3周左右。

对于失眠的治疗，我们是不能自己进行的，必须要经过专家的相关指导之后，在遵从医生的建议接受治疗，毕竟盲目的求医是不会为我们的身体带来任何好处的。另外，失眠了，患者的情绪难免会变化无常，还希望作为家人的你，多包容患者。