春季气候温暖,皮肤的新陈代谢变得十分活跃,皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多。此时,空气中的花粉、灰尘和细菌随着阵阵春风到处飘扬。这些都会给皮肤带来不利的影响,易引起过敏性皮炎和斑疹。为了防止或减少春天皮肤病的发生,保护皮肤使其健美,必须注意以下两个方面的皮肤保养。
注意皮肤的清洁
准妈妈每日至少要洗脸2次,但只用温水彻底清洗就行了。此外,常沐浴对皮肤的保养十分有效。清洗会让准妈妈感觉到舒爽,也能洗去身体表面附着的灰尘,静电等。对于减少辐射危害也是有好处的。
准妈妈在睡前饮一杯水以及洗澡前应饮一杯水,能使体内的细胞得到充足的水分,使皮肤更加细腻柔滑。日常饮水,不仅能使准妈妈皮肤变好,对于调节身体内坏境,促进身体的新陈代谢也是非常有好处的,另外,多饮水能让准妈妈心情变得更好的。
生活要有规律
避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。多摄取富含维生素B6、维生素C维生素E类的食物。避免过对紧张,不要时常熬夜,保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养,即使在最易出现问题的春季,也能使皮肤健康美丽。另外,准妈妈的护肤品应该是有机护肤品,选择少含人工添加成分的护肤品为最好。
春季准妈妈应选用有保湿功效的护肤品而非油性的面霜。最好使用具保湿及修复受损细胞功能的底油度面霜。准妈妈晚间保养则应选用水质的保养品,以让皮肤充分休息。
春季孕妈咪不但要做好皮肤的护理,还要注意远离生活中有毒有害物质,多吃新鲜水果和蔬菜,保证充足的睡眠和休息,积极锻炼身体。