深海鱼油和卵磷脂 相辅相成效果佳

鱼油中含有大量的DHA和EPA对于人体的很多方面都有着非常大的帮助，能够调节血脂、预防中风等等，可以说是老少皆宜，但是随着科学的不断发展，科学家也逐渐发现了深海鱼油的不足之处，对于中老年人来说服用深海鱼油往往不能达到预期中的最佳效果，这是因为中老年人由于机体慢慢的老化，肝的吸收能力大不如前，普遍存在吸收能力差的问题，如果想要让深海鱼油达到最佳的效果，那么则需要卵磷脂的帮助，那么它们两者之前搭配的作用又有哪些呢?今天就让小编来为大家一一细说。

1.运输体内垃圾

鱼油中包含有着“心血管清道夫”之称EPA，能够将心血管中的多余胆固醇以及一些多余的物质分离，但是由于中老年人肝的功能下降不足以将分解后的物质顺利排出，这时候就需要“运输车”来清理垃圾了，卵磷脂在其中就起到了这样的作用，同时卵磷脂在修复和激活体内细胞方面有着很好的作用。

2.降低血脂胆固醇含量，促进血液循环

卵磷脂在与分解油脂方面也有着很好的效果，它可以辅助鱼油清理血管，改善血清脂质，降低由于胆固醇依附于血管而导致的内膜损伤。

3.相辅相成，效果更佳

卵磷脂和鱼油同时服用能让鱼油发挥更佳强大的功效。

4.增强肝脏功能，保护肝脏

中老年人由于肝脏功能的衰退，对于运输“垃圾”方面的功能变得吃力，服用鱼油反而增加了肝脏的负担，辅助服用卵磷脂能代替肝脏实行运输功能，让肝脏不会负担过重，并且能够增强肝脏功能。

深海鱼油功能强大，是保健产品的首选，但是对于中来年人来说辅助使用卵磷脂才能让其效果发挥的更好，这样的服用方式才是最佳。