现在有很多医学手段用来美容，激光祛斑，激光脱毛都是很常见的美容项目，一些平时用的祛斑方法有些效果不是很显著，需要很长时间才能看到效果，激光祛斑比较快速，不过有利有弊，那么激光祛斑有什么好处和坏处?激光祛斑皮肤会受伤吗?
1、激光祛斑的利
激光祛斑的好处主要有以下的方面：
(1)快速祛斑
传统的祛斑方法需要耗费较长的时间，而激光祛斑，只要20分钟左右，依据斑点的情况在间隔一定时间后再重复进行几次激光治疗就能够有效祛斑。
(2)安全祛斑
激光祛斑能够实现安全祛斑。激光祛斑利用激光穿过皮肤进行色素部位，溶解分散色素，并不会对周围正常的阻止皮肤造成损害也不会引起过敏、组织病变等问题。
(3)有效祛斑
激光祛斑能够有效、精确的去除面部斑点，激光祛斑利用激光对特定的范围进行祛斑，不会影响其他部位的皮肤，而且能够精确的去除部位斑点，创伤较小，不需要住院治疗，即治疗即走，效果好。
(4)改善肌肤
激光祛斑除了能够有效去除皮肤斑点之外，还能够帮助改善皮肤的质地和弹性。我们知道激光一方面分解消化黑色素的同时还能够刺激皮肤细胞的再生，使皮肤能够变得光滑细腻，有弹性。
2、激光祛斑的弊
(1)激光祛斑易反复
激光祛斑尽管有着快速、安全、有效等特点，但是却容易反复，生活中如果不注意防晒，吃太多色素、辛辣等食物等等都可能造成斑点再次长出来。
(2)可能出现感染
激光祛斑很可能会造成皮肤的感染。一方面在进行激光祛斑的时候手术者应该是进行了严格消毒才行，其次最重要的就是术后3天要注意保持创面的干燥整洁，如有必要可以在医生指导下使用消炎药物。
(3)引起皮肤受损
激光祛斑很容易导致表层皮肤受损，皮肤的自我修复、防御能力降低，稍微遇到刺激的话，很容易出现红血丝、皮肤干燥老化等问题。特别是进行激光治疗的部位，这种情况会更加严重。
3、激光祛斑注意事项
激光祛斑有利也有弊，如果能够在这些方面多加注意的话，那么利会远远大于弊。
4、不适合所有人
激光祛斑尽管能够有效祛斑，但是并不是所有人都可以通过激光手段祛斑。比如患有高血压、糖尿病的人;孕期、哺乳期妇女、正在服消炎药、精神类药物的人;脸上有炎症等等人群不能进行激光祛斑。
5、术后护理很重要
激光祛斑想要有很好的祛斑效果一定要正确对待术后的护理。比如术后前3天保持创面的干燥整洁，并且在之后可以多加进行补水保湿，维持肌肤水分;术后的饮食要清淡营养，可以多吃富含维生素C的食物，但是要注意避开辛辣、腥发、黑色类食物以及具有感光效果的芹菜、柠檬等食物;外出进行防晒等等。
6、激光祛斑饮食注意
1、不能吃感光食物
激光祛斑之后不能吃感光类食物。感光类食物最大的特点就是食物里面含有丰富的金属元素，这些金属元素会加快黑色素沉着形成斑点。激光祛斑之后吃这类食物很容易导致脸上重新长斑影响效果。
常见的感光食物有：柠檬、芹菜、香菜、苋菜、土豆、油菜、胡萝卜、木瓜、橘子、韭菜、红豆、田螺、菠菜、无花果等等。
2、不能吃辛辣食物
激光祛斑之后不能吃辛辣的食物。辛辣的食物会促进血管扩张，激光祛斑之后本身皮肤已经受到损伤，比较脆弱，再吃辛辣的食物很容易引起血管快速扩张而出现红血丝等皮肤问题。
常见的辛辣食物有：韭菜、萝卜、辣椒、生姜、葱、蒜、花椒、胡椒、酒等等。
3、不能吃腥发食物
激光祛斑之后不能吃腥发类食物。腥发类食物很容易扩大皮脂腺的慢性炎症，激光祛斑后色斑会重新回到脸上。另外要注意长斑的人更不要吃腥发类食物以免加重斑点情况。
常见的腥发食物有：胡椒、羊肉、狗肉、虾、蟹、鹅、鸡蛋、椿芽等等。
4、不能吃黑色类食物
激光祛斑之后不宜吃黑色类食物。黑色类食物顾名思义其中含有较多的黑色素，食用这类食物之后黑色素进入人体后很容易形成黑色素沉积而导致皮肤上重现斑点。
常见黑色类食物有：黑酱、酱油、胡椒、可口可乐、黑咖啡、巧克力、黑啤酒等等。
5、多吃维生素C果蔬
激光祛斑之后不妨多食用富含维生素C的果蔬，要注意避开柠檬、芹菜这一类感光食物外，多吃富含维生素C的食物能够减少皮肤黑色素沉着，有利于激光祛斑的效果。
富含维生素C的果蔬有：针叶樱桃、酸枣、鲜枣、野苋菜、苜蓿、竹叶菜、芥菜、芹菜、豌豆苗、猕猴桃、紫菜苔、苦瓜、西兰花、芦笋、莲藕、木瓜等等。