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老年人脱发护理方法有哪些 老年人护理好也可以满头秀发

发布于:2020-04-22 11:28:20发布者:天晴网友

经常会听到“地中海”,“半边海”等代名词,其实那是大多数中老年人脱发后的现象,中老年人护理头发应如何做呢?人到了中老年头发就会变白或掉发,那么,中老年人护理头发应如何做?下面请随小编来看一看。

一、中老年人护理头发应如何做

拥有一头乌黑、亮泽、顺滑的头发,人就会显得年轻而有精神。然而,人过了中年尤其是步入老年之后,由于皮肤的生理性退化、萎缩以及皮肤毛囊数目的逐渐减少等原因,头发会出现干枯、变细、脱落、易折断、变白等变化。那么老年人怎么保养头发呢?

1、保持乐观的精神

俗话说:“笑一笑,十年少;愁一愁,白了头”,此话虽有些夸张,但却足以说明不良情绪对头发健康的影响之大。临床研究表明,乐观的心态会促使人体分泌出大量的有益激素和乙酰胆碱酶等物质,这些物质可以把人体各个系统的功能调节到最佳状态,从而提高人体的免疫功能,达到美发护发的作用。所以,中老年人要经常保持乐观的心态。

2、加强身体锻炼

中老年人经常参加身体锻炼,能起到改善血液循环、增强体质的作用。只要体质增强了,头发的健康也就自然有了保障。

3、多吃对头发有益的食品

对头发有益的食品主要包括:含碘类食品、有助于头发合成黑色素的食品、有助于头发生长的食品、富含头发所需维生素的食品。另外,中老年人应尽量少吃酸、辣、高糖、高脂类食物以及避免饮浓茶、酒等,因为常吃这些食物都会给头发带来损害。

4、经常梳头

人经常梳理头发,不但可以加快头发根部的血液循环,起到坚固发根的作用,还能起到醒脑提神、防止大脑衰退、增强记忆力的作用。但要注意的是,中老年人在梳头前要首先给自己选一把好的梳子。中老年人在梳头时不可用力过大,更不可硬拉,只要用梳齿轻轻地接触头皮即可,以免损伤头部的毛囊或划伤皮肤。

5、经常进行头部按摩

人的头部血管丰富,并且有许多重要的经脉和穴位。因此,中老年人应经常对自己的头部进行按摩。其方法是:可在每天早晨起床后、午休前和晚上睡觉前,用十指(稍屈)的指尖和指腹自额上发际开始,由前向后经头顶至脑后发际,边梳头边按摩头皮,每次按摩10-15分钟,然后再将两手向两边分开,按摩两鬓的皮肤,每次按摩5-10分钟。

6、使用护发素

为了防止头发出现松散、易断、干枯等情况,专家建议中老年人在洗完头发之后可以适当地使用护发素。护发素能使头发变得柔软、顺滑、有光泽、易梳理,并有防止静电的作用,其使用频率可与洗发水相同。对于那些两次洗发间隔时间较长的中老年人,可在其两次洗发中间加用一次免洗头的护发素,这样也可以起到护发的作用。

7、尽量减少染发、烫发的次数

染发剂多是有毒的化学品,频繁的染发会使发质受损,使头发易断裂。而经常烫发则会使头发变得粗糙、易分叉。因此,中老年人应尽量减少染发、烫发的次数,应以每年染、烫各一次为宜。需要特别注意的是,中老年人应将染发、烫发分开进行,二者之间最好相隔3个月以上,否则会给头发造成较大的损害。另外,中老年人应尽量减少使用吹风机吹发的频率,并注意在吹风时不要把温度调得太高,以减少对头发的损害。

二、护理头发的4个误区

护理头发也是一门学问,生活中,很多人可能都存在一些错误认知,以为护发素可以多用,洗头时,认为泡沫越多越好,真的是这样吗?中老年人如何护理头发防脱发?究竟真相如何,小编带你去一一辨清头发护理8大误区。

1、长时间对着电脑会增加脱发危险

不少女性发现近期掉发数量有明显增多,认为是室内外温差和电脑环境下工作造成脱发。但是,温差和电脑不会影响头发健康。如何护理头发?在季节更换时,头皮要适应气候,掉发会自然增多。季节平稳过渡后,掉发数量会转为正常。但是,若发现掉发数量依然有增无减,可能是脱发的前兆,就必须重视起来,立刻到专业机构进行检测。

2、天天洗发不好

不少人认为,每日用洗头水洗头,会对皮脂腺造成刺激,会分泌较多油脂,因而造成发丝油腻。但是,其实,经常洗头可以使头发清洁,并可去除油腻。因此,即使每日洗头,也对头发有利无害。

3、多梳头有好处

不少人认为每日用梳子梳头100次,可令头发更加光润健康。但是,这又是一个错误的说法。如果头发梳刷过多,特别是使用硬毛头梳,会令头发开叉和伤及头皮。

4、洗头时,泡沫越多越好

大部分人都认为,洗头水的泡沫越多,其清洁效能越好,但事实上却不然,清洁效能和泡沫多少不成正比。

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