人衰老的因素 人的衰老并不完全是时间惹的祸

人的一生就是从出生走向死亡的过程。在这个过程中，有青春的娇艳，也有衰老的猝不及防。每个人都应该从年轻的时候就开始保养。女性开始衰老的年龄是在23-25岁，而男性则要推迟一两年。时光总是无情的，会在我们脸上留下岁月的痕迹。那么。衰老到底是怎么引起的呢?

一、经常熬夜惹的祸

现代人们的生活习惯十分不规律，白天的时间安排的满满的的，睡觉的时间也延后。甚至有些人在上班时没有完成的任务还要熬夜来完成，或者是在床上玩手机到很晚。这些都是很不健康的行为习惯，因为熬夜会导致你第二天的精神状态不好，昏昏欲睡，严重影响学习和工作。熬夜还会引起高血压、糖尿病、肥胖等问题。经常熬夜的人看起来要比同龄人显得苍老，长期下去，会加速人的衰老。

二、受到突然的打击

大脑中枢神经系统对衰老有着主导影响。在生活中我们经常听说某某人突然遭受什么打击，精神崩溃，连头发都白了。这就足以说明大脑中枢对衰老的影响了。一个人的大脑开始衰老，那么一个人的身体也会开始衰老的过程。因此，突然的变故是会造成一个人的快速衰老的。我们不能避免灾难的发生，只能在意外发生的时候尽量保持平常心。

三、新陈代谢不正常

正常的新陈代谢对人体的健康非常有利。如果体内的毒素不能及时排出体外，就会堆积在肠胃中，肝的排毒功能出现问题，人体就会出现慢性中毒。也会影响整个人的气色，加速衰老。

人的衰老是一个必然的过程，时光带走我们青春的容颜，也给我们增添了岁月的气质。我们不能阻止衰老，但是可以从饮食、运动、皮肤保养等方面来延缓衰老。做一个有气质、精致的新女性。