决明子可以抗疲劳吗 戳穿决明子抗疲劳的谎言

决明子是我们生活中很常见的一个药材，很多人都喜欢直接用决明子来泡水饮用，一般可以起到清肝明目的功效，还可以缓解大便干燥的症状，对于高血压、高血脂的情况也有着一定的缓解作用。但是有的人听说决明子具有缓解身体疲劳的作用，也会担心这个说法不靠谱，接下来为你介绍决明子可以抗疲劳吗？

一、决明子可以抗疲劳吗

决明子在各种医书里面都有记载，没有关于决明子可以抵抗疲劳的功效，主要是具有清肝、明目、利水、通便的作用，尤其是在通便上面有着很明显的效果，通常还会用于明目上面，所以想要缓解疲劳还得选择其他的方法。

二、决明子怎么减肥

1、尽管决明子在抵抗力疲劳上面没有很明显的作用，但是减肥上面的应用是比较多的，一般用决明子泡茶的方法很常见，比如荷叶山楂决明子茶，将两钱干荷叶、四钱干山楂、两钱薏米、两钱陈皮与适量的冰糖一起放入七百毫升的水里面，大火烧开转小火煮一会即可饮用；

2、决明子蜂蜜减肥茶的制作方法也比较简单，准备两钱至三钱的炒决明子、四钱至六钱的蜂蜜，将决明子捣碎之后键入三百毫升至四百毫升的水里面煮十分钟之后，加入蜂蜜搅拌均匀，在每天早上和晚上分别服用两次即可。需要注意的是，在服用决明子的过程里面可能会引起拉肚子的情况，还有可能会出现降低血压的情况，所以脾胃虚寒、低血压等患者不宜服用。

网络技术的发展的确给我们带来了很多的好处与便利，但是针对于网上流传的一些信息需要仔细的辨别，尤其是一些保健功效的信息需要慎重选择，比如决明子的作用是可以很容易查到的，所以决明子可以抵抗疲劳的谣言也就不攻自破。