在例假期间，女性朋友或多或少会存在一定的不适，最常见的就是有肚子不舒服情况，这个时候，绝大部分女性朋友会选择服用一些红糖水来帮助缓解症状，但是，也有人说，在这个时候服用红糖水其实是有坏处的，那么，例假喝红糖水的坏处大吗？在这个特殊时候服用红糖水又有什么作用呢？一起来看。
第一、例假喝红糖水的坏处
小编得知，在月经期间服用红糖水本身并没有什么坏处，而且，在这个特殊的时候服用红糖水还有比较多的好处，只不过，我们在服用红糖水的时候要注意量，不要有大量服用情况出现，不然就可能会出现上火等等问题，除此以外，服用它并不会对人体造成什么负面影响。
第二、例假喝红糖水的好处
那么，在例假期间服用红糖水到底有什么好处呢？它能够让女性朋友的月经变得更为顺畅一些，也能够让人的身体变得更为暖和，在增加人的能量和活血以及加快血液循环等等方面都有一定的好处，这样一来，自然也会让月经更为顺利的排出体外，
另外，在月经以后要是感觉自己的精神比较差或者有气色不好情况，那么，可以选择在每天中午的时候给自己来一杯红糖水缓解不适症状，只要坚持服用一个星期也就能够在较大程度上改善症状。
除了例假期间服用红糖水比较好以外，在平时女性朋友服用红糖水好处也比较多，它能够帮助服用者达到排毒、滋润、美白和补血等等效果。
上面就是例假喝红糖水的坏处和好处的相关内容，从上面这些内容里不难看出在这个特殊的时期里服用红糖是有利无害的，不过，在服用红糖时候要注意量，不要有大量服用情况出现，不然就可能会因为量大而让你因此受困扰。
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