鱼肝油对眼睛有好处吗 专家带你认识鱼肝油

对于鱼肝油这种物质大家并不会感到陌生，特别是一些有小孩子或者老人的家庭。但是，尽管是这样，很多人对于鱼肝油的认识并不彻底，甚至不知道鱼肝油都可以用来做什么。鱼肝油对眼睛有好处吗?鱼肝油是治疗效果还是保健效果好?别着急，让专家慢慢告诉你。

1、什么是鱼肝油

鱼肝油是一种从海鱼的肝脏上提炼出来的油脂，在市场上售卖的鱼肝油一般都是经过加工的，其中添加了维生素A、维生素D以及食用油。呈现黄色透明的液体态，带有一点点鱼腥味，经常被使用在老人或者是小孩子身上。

2、鱼肝油对眼睛有好处吗

鱼肝油对于眼睛是有一定的好处的，鱼肝油中的主要成分是维生素A，而维生素A是合成眼镜不可缺少视紫质的必要元素之一。因此，经常吃鱼肝油对于补眼来说是有一定的功效的。但是需要注意的是，对于一些县先天性的色盲或者眼睛疾病，鱼肝油是没有太明显的作用的，这个时候需要去医院接受专业的治疗。

3、食用鱼肝油的时候需要注意些什么

A：并非是多多益善，维生素A和维生素D都是属于不容易被排除体内的东西，因此食用太多会造成身体的负担。

B：鱼肝油并非等同于鱼油，鱼肝油中还添加了很多别的维生素。因此不能将鱼油当成鱼肝油来食用，会造成身体的其他疾病。

C：功能不同的维生素服用的方式和剂量也不同，药用型和保健型的食用方式是不一样的。

D：如果有长期坚持运动，那便可以不用食用鱼肝油，毕竟鱼肝油中的主要成分是维生素ad。

鱼肝油可以有效地给眼睛补充一些维生素a，但是并没有达到治疗眼睛疾病的效果。所以如果眼睛有疾病的患者，还是建议去医院接受专业的治疗。