西洋参怎么吃 想吃西洋参试试这五个方法

西洋参的吃法会直接影响到里面有效成分的效果，所以，在吃西洋参的时候就得要把握正确的吃法，不然会导致不必要的营养流失情况，那么，西洋参怎么吃?小编今天整理了五个吃西洋参的方法，下面来看这五个方法分别是怎样的。

第一、做汤

这个做法特别简单，取出五克左右的西洋参，将其在煮汤的时候放入到汤里面一起来煮就可以，每天这样吃一次就可以。

第二、含服

在每天早饭或者是晚饭之前来拿出两克到四克左右西洋参含服，这样子效果会比较好，不过，含服的话需要先把其放在蒸锅里面蒸软以后才行，不然可能会出现咀嚼困难情况。

第三、蒸服

准备好鸡蛋和五克左右的西洋参粉末，加入一点水在里面保持粘稠状态，注意不能够太稀，然后将其搅拌均匀放在蒸锅里面像蒸蛋那样蒸熟，蒸熟以后就可以给需要吃西洋参的人吃。

第四、冲粉

将其研碎成粉末以后冲水来服用就可以，如果条件允许的话，将西洋参的粉末用纱布或者是滤纸包好以后，倒入开水在里面冲泡，注意，冲泡以后要像泡茶那样焖五分钟，这样子才能够确保粉末成分融入到水里面。

第五、炖服

这种做法是在每天早饭前来吃，具体操作是先将西洋参用水浸泡好，接着讲碗口封号，放在锅里面隔水炖二十分钟到半个小时，将其取出来以后放凉就可以吃，当然，也可以加点枸杞在里面。

西洋参怎么吃?上面就是正确吃西洋参的方法，要是你想要自己在吃西洋参的时候不会因为吃法不对而导致里面的有效成分流失，那么，建议试试上面这五个吃法，看看哪一个吃法于你而言是比较方便的，选方便的吃法来吃西洋参就行。