当前位置:网站首页> 健康>正文

防脱发的方法有几种 3招头部按摩缓解疲劳防治脱发

发布于:2020-04-04 13:25:03发布者:天晴网友

按摩头部会触及很多末梢神经反射点,达到深层的放松,从而获得全身血液活络与脑循环顺畅的双重效果。生活中经常按摩头部,还能平静思绪、消除焦虑、缓解疲劳、增强记忆、预防脱发并提升睡眠质量。

1、推擦脑额

用大拇指或掌心按于两眉上脑额处皮肤,两手分别向左右两旁轻轻抹动,到眉梢处再推回前额中央。双手交替,有节律地推擦,十余次即可。力量不宜过大,以前额皮肤不变红为度。

2、梳摩头顶

双手十指分别放在头顶两侧,稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右;然后双手拇指分别按在额部两侧的太阳穴处,其余四指微分开顶住头顶,双手同时用力,从上而下,由下而上做直线按摩10余次;最后用中指或食指按住头顶正中的百会穴,用力由轻到重旋转按揉10余次即可。

3、叩头、揉发根

两手十指弯曲叩击头部10余次后,稍用力抓住发根,从前至后做梳头的动作,揉擦整个头部10余次,也可用梳子代替。

点击展开全文
相关推荐+更多
文章评论