近日国家卫计委发布了通告，h7n9疫情进入了高发期，目前在湖南、江西、贵州等地已经出现了病例，并且仍呈发散态势，请大家小心防范。经常听到关于h7n9的消息，知道它的恐怖，那么我们在日常生活中该怎么去预防这个疾病呢?怎样判断自己是否染上了该病?得了h7n9怎么办?
1、什么是h7n9
“央视新闻”官方微博贴出了关于禽流感病毒的种类和危害的汇总图片，据介绍，h7n9是一种禽流感病毒，H被称为红细胞凝聚素，N被称作神经氨酸苷酶，他们都是糖蛋白，分布在病毒表面。H有1-15个亚型。由于H和N的组合不同，病毒的毒性和传播速度也不相同。
流感病毒可分为甲(A)、乙(B)、丙(C)三型。其中，甲型流感依据流感病毒血凝素蛋白(HA)的不同可分为1-16种亚型，根据病毒神经氨酸酶蛋白(NA)的不同可分为1-9种亚型，HA不同亚型可以与NA的不同亚型相互组合形成不同的流感病毒。而禽类特别是水禽是所有这些流感病毒的自然宿主，H7N9禽流感病毒是其中的一种。H7N9亚型流感病毒既往仅在禽间发现，在荷兰、日本及美国等地曾发生过禽间暴发疫情，但未发现过人的感染情况。这次是全球首次发现的人感染H7N9禽流感病例。
2、得h7n9的症状
(一)一般表现。
患者一般表现为流感样症状，如发热，咳嗽，少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症患者病情发展迅速，表现为重症肺炎，体温大多持续在39℃以上，出现呼吸困难，可伴有咯血痰;可快速进展出现急性呼吸窘迫综合征、纵隔气肿、脓毒症、休克、意识障碍及急性肾损伤等。
(二)实验室检查。
1.血常规。白细胞总数一般不高或降低。重症患者多有白细胞总数及淋巴细胞减少，并有血小板降低。
2.血生化检查。多有肌酸激酶、乳酸脱氢酶、天门冬氨酸氨基转移酶、丙氨酸氨基转移酶升高，C反应蛋白升高，肌红蛋白可升高。
3.病原学检测。
(1)核酸检测。对患者呼吸道标本(如鼻咽分泌物、口腔含漱液、气管吸出物或呼吸道上皮细胞)采用realtimePCR(或RT-PCR)检测到H7N9禽流感病毒核酸。
(2)病毒分离。从患者呼吸道标本中分离H7N9禽流感病毒。
(三)胸部影像学检查。发生肺炎的患者肺内出现片状影像。重症患者病变进展迅速，呈双肺多发磨玻璃影及肺实变影像，可合并少量胸腔积液。发生ARDS时，病变分布广泛。
(四)预后。人感染H7N9禽流感重症患者预后差。影响预后的因素可能包括患者年龄、基础疾病、合并症等。
3、怎么预防最好
H7N9流感是由H7N9病毒引起的急性呼吸道传染病，多发于冬春季节，患者一般表现为发热，咳嗽，可伴有头痛、肌肉酸痛等，病情通常进展迅速，高危人群为发病前一周内接触过禽类，特别是老年人。
“该病主要通过呼吸道或密切接触带病毒的禽类及其分泌物感染，目前尚无人与人之间传播的确切证据，其转播与鱼、凉皮、冷面类、酸菜不会有任何关系。
”合肥市疾控中心专家表示，预防H7N9流感主要是尽可能减少与禽类不必要的接触，尤其是不接触病、死禽;若接触过禽鸟或禽鸟粪便后，要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。同时，应尽量不购买活禽自行宰杀、加工;购买加工好的白条鸡等禽类产品时一定要确保经过正规检疫;食用禽肉时一定要煮熟、煮透，食用鸡蛋前先用流水清洗蛋壳，不吃生或半生的鸡蛋。
专家提醒，H7N9流感流行季节，更要注意勤洗手，要保持室内空气流通，加强体育锻炼，保证充足的睡眠和休息。如果出现发烧、头痛、咳嗽、全身不适等流感样症状的人，外出时尽量戴上口罩并及时就医。特别是最近一周接触过禽类或到过销售活禽的农贸市场，就医时一定要告诉接诊医生，以便得到及时的诊疗，“关于H7N9流感预防控制的相关知识，公众一定不能听信谣传，要了解健康知识，可以从省卫计委官方网站获得。”
4、得了h7n9咋办
一旦发现禽流感患者，需要做好有效的隔离措施，同时根据具体病情给予患者吸氧、抗病毒或解热药等治疗。在治疗期间，病人要多卧床休息，多饮水，坚持清淡饮食，同时注意营养的全面性，尤其要加强蛋白质和维生素的补充。禽流感患者可以多吃甘甜的食物，有助于肠胃的健康，可以起到温补阳气的作用，而要少吃酸辣的食品，以防对肝脏造成损伤。
禽流感会对人体的身体健康造成较大危害，且其治疗比较困难，所以对于禽流感的预防是十分有必要的。对于平时要经常接触家禽的人群，最好佩戴口罩，每次接触过后都要用肥皂洗手，相关部门要加强对禽流感病毒毒株的管理，特别要注意医院和实验室的操作规范，一旦出现疫情，要立刻向上级反映并按照有关规定做出适当的处理。