男人都想自己在性生活中更强一些更持久一些，但是有时候就是硬不起来，有时候需要女选哪个刺激好久才能硬起来，这样对于夫妻关系是有很大影响的，男人也非常没面子，男人硬不起来了怎么办呢?你是否也存在硬不起来的情况呢?下面就为你详细的介绍一下。
男人硬不起来了怎么办
所谓阳痿是指男性在青壮年时期,阴茎不能勃起或无法维持一个适当的勃起状态以满足性行为的疾病。
阳痿在青年时期,发病率较低,但到中年时期,发病率日渐增高,40岁左右大约有5%的男性患阳痿,50～60岁,则阳痿的发病率为10%～15%。
阳痿是最伤男性自尊的疾病,他们到处求医问药,身心疲惫,夫妻之间心存芥蒂,有的甚至导致家庭破裂。这是一种值得重视的疾病。
1、泌尿生殖器畸形。
先天性阴茎弯曲、双阴茎、小阴茎、阴茎阴囊移位、膀胱后翻、尿道裂、先天性睾丸缺失或发育不良,阴茎海绵体纤维疤痕形成、精索静脉曲张等可因畸形、弯曲、海绵体功能障碍等而不能勃起。
2、泌尿生殖器疾病。
泌尿生殖器慢性炎症继发阴茎硬不起来者较为常见,如睾丸炎、附睾炎、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等,其中以慢性前列腺炎出现阴茎硬不起来者最为多见。慢性肾功能衰竭病人因睾丸萎缩及睾酮下降,常发生阴茎硬不起来。
3、内分泌疾病。
阴茎硬不起来因内分泌疾病引起者很多。
4、性传播疾病。
晚期梅毒等疾病均可导致阴茎硬不起来。除此之外,阴茎勃起不硬还有一些患者是心理因素造成的,比如紧张、自卑的情绪也有可能导致勃起不硬。
男人阳痿吃什么食谱
1、人参枸杞鸡棒
母鸡腿10只,人参8克,枸杞子25克,调料适量。
将人参洗净,切成极薄片,按酒调制法得到人参酒,枸杞子洗净,蒸熟。将鸡腿用温水洗净,除净残毛,炸至金黄色捞出,锅中放少许猪油,投入葱、姜偏炒,烹入料酒、酱油、鸡汤,加入精盐、味精、白糖,用糖色将汤调成金黄色,放入人参酒和母鸡腿,沸后撇去浮沫,改用小火煨至肉烂,盛入盘中,将熟枸杞子和原汤汁浓缩,用水淀粉勾芡汁,将白酒浸泡后的人参片置于鸡腿上,淋上芡汁即成。
2、黄焖狗肉
狗肉(后腿肉为佳)1000～2000克,调料适量。
狗肉洗净,用沸水烫一下,切成大块,炸至金黄色,沙锅中先投入葱、姜、辣椒垫底,再放上狗肉块,加精盐、酱油、清汤,旺火煮沸,然后改用小火炖约30分钟,加入适量清汤再慢慢炖1小时,至熟,加入适量白糖,撒入胡椒粉即成。
3、冬虫夏草鸡
冬虫夏草10克,嫩母鸡1只(重约1500克)。味精、姜、葱白、精盐、料酒、胡椒粉、鸡清汤适量。
宰杀后去毛、内脏,剁去爪,洗净,在沸水锅内略焊片刻,去掉血水,捞出用清水洗净。冬虫夏草用温水洗净,姜切片,葱切段;将鸡头顺颈劈开,将8～10条冬虫夏草放进鸡头和鸡颈内,用棉线缠紧,余下冬虫夏草同姜、葱一起装入鸡腹内放入汤罐中,注入清汤,加盐、料酒、胡椒粉,用绵纸封口,上笼蒸烂。出笼后,揭去绵纸,拣去葱、姜,加味精调味即成。
4、海参构杞羊肾汤
海参30克,构杞子30克,羊肾l对,牛膝15克。
海参水发去杂切块,取公羊肾一对,去脂膜切开,去肾脏、杂,洗净切块;枸杞、牛膝洗净,用白纱布包扎,锅洗净入枸杞、牛膝,加入水1500毫升,煎煮40分钟,去枸杞,牛膝,入公羊肾,煎煮20分钟,去药液上层沫,人海参,再煎煮20分钟即成。
5、韭菜炒虾仁
韭菜200克,鲜虾仁100克。
锅烧热,加入食油,烧至七成热时,下韭菜段及鲜虾仁煸炒片刻,加入适量白酒及食盐等调味品即可。
6、杜仲炖猪腰
杜仲15克,猪腰(猪肾)2个,料酒、葱段、姜末、精盐、味精各适量。
将杜仲洗净,装入纱布袋,扎紧袋口,备用。将猪腰洗净后,用刀剖为两半,除去筋膜和臊腺,切成斜薄片。与杜仲药包同人沙锅,加水适量,先用大火煮沸,烹人料酒,加葱段、姜末,改用小火煨煮l小时,待猪腰片熟烂,加精盐、味精调匀即成。
以上就是为您介绍的男人硬不起来了怎么办全部内容，通过上文的介绍是不是知道应该怎么办了，男人如果出现硬不起来的情况最好及时检查治疗，很有可能是某些疾病导致的。日常保持良好的生活习惯，适当的锻炼。以上内容希望对您有帮助。