发布于:2020-04-11 16:02:49发布者:天晴网友
鹿角胶粥:
鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损导致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛和遗精阳痿等。
枸杞猪腰粥:
枸杞子10克,猪肾一个,粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏导致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱和头晕耳鸣等。
海参粥:
水发海参50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏导致的体质虚弱、失眠盗汗、腰膝酸软等。
苁蓉羊腰粥:
肉苁蓉10克,羊腰一个,粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰导致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、夜间多尿、便秘和小便频数等。
多喝什么粥可以壮阳,看了以上介绍你对多喝什么粥可以壮阳有了了解吧!专家说,壮阳补肾只靠饮食是不行的,还要配合平时的生活习惯,多运动,有了身体不适,立即去医院就诊,这样才能有一个强壮的好身体!
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