大蒜鸡汤的作用 脂肪肝药膳如何制作

现代人一些不良的生活和饮食习惯，如久坐少动，嗜吃肉类，晚餐吃的太晚，经常吃夜宵等，都导致脂肪肝的发病率越来越高。想要治愈脂肪肝就必须从饮食和运动上着手，中医养生专家为脂肪肝患者推荐了一道食疗药膳——大蒜鸡汤，大家不妨试试吧。

大蒜有助于诱导人体的脂肪代谢，降低胆固醇，减少脂肪囤积于肝脏。大蒜中的微量元素硒，可参与血液的有氧代谢，清除毒素，减轻肝脏的解毒负担，从而有助于保护肝脏。大蒜中的锗和硒等元素还能抑制肿瘤细胞的生长。研究发现，鸡肉富含维生素B1，维生素B1与大蒜含有的大蒜素结合在一起，能发挥消除疲劳、恢复体力的作用。另外，大蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体糖耐量，对预防和治疗糖尿病也有一定效果。鸡肉属于白肉类，原本饱和脂肪酸就较少，去皮后所含的油脂大幅下降，可避免摄取过多脂肪。

需要注意的是，下列几类患者不适用这个方子：1.阴虚火旺的人，表现为潮热、盗汗、心烦、失眠，或男子早泄、遗精，女子经少或闭经，或骨蒸发热、腰膝酸软、耳鸣等;2.眼、口齿、喉、舌病患者;3.服药期间的病人。