生活中导致胃痛的原因有很多种，常见的有工作紧张，饮食质量不佳，饭后工作或者大量运动，饮酒过度，生活习惯不好。这些都是胃痛的常见原因。胃痛的原因有哪些？以下就来具体介绍一下。
1六大方法助您治疗烦人的胃疼
1、放松腹部
胃疼的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃疼的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
2、吃点东西
胃疼常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
3、精神胜利法
胃疼发作时一定要稳住。努力忍住疼疼，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼疼就减轻或停止。
4、给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
5、穴位疗法
揉内关，内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼疼发作时可增至200次。点按足三里，足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，疼时可揉200次左右，手法可略重。揉按腹部，两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止疼消胀，增进食欲。
6、运动疗法
跪姿前倾，双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3~5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。
2胃痛的原因有哪些
当胃酸逆流人食道时，会引起灼热，有时严重到你以为是心脏病发作。引起胃痛最常见的原因就是大吃大喝，但这并不是唯一原因。有些人并未暴饮暴食，但也患胃痛。其实，胃痉挛就和食物没有一点关系，它绝大多数起因于精神原因，生气、精神紧张、压力过大等都可能引起胃绞痛。
胃部是我们体内重要的消化器官之一，在正常状态下，它应该是不停蠕动，将食道送下来的食物绞碎。如果它的蠕动不正常，就会妨碍消化和吸收，令过量气体积聚，形成胃气，中医称这情况为「呆滞」。
胃呆滞时，吃下的食物不能实时磨碎、送到肠道，因而被迫滞留胃中，半处理过的食物就会任意发酵发臭，形成酸腐气味，亦即口气，同时亦会有胃胀的征状。
当胃部出现溃疡，幽门螺旋菌就会寄生于伤口，导致溃疡处经常发炎;即使用药杀灭细菌，如果饮食恶习不改，溃疡愈合之后，依然会不时觉得疼痛。
3胃疼患者的饮食宜忌食物有哪些
胃疼患者的饮食宜食：
1、生姜：有温胃散寒作用，可常用生姜3~5片，每日泡茶饮;或用生姜10~15克，同粳米100克煮成生姜粥食用;也宜用生姜30~50克，同羊肉500~1000克煨熟后加入调味品食用。
2、大葱：取葱白5~10根，洗净切碎，取糯米100克煮粥，煮沸后加入葱白同煮至熟，趁热早晚食用。葱粥有健胃、暖胃、散胃寒、止胃寒疼痛的效果。若再加入3~5片生姜一同煮成葱姜粥食用，亦颇适宜。
3、胡椒：胡椒炖猪肚：取白胡椒15克，置入洗净的猪肚内一起炖熟食用，对胃寒性胃痛尤为适宜。《百草镜》中还有一法，专治胃寒疼痛：大红枣(去核)七个，每个内入白胡椒七粒，线扎好，饭锅上蒸七次，共捣为丸，如绿豆大，每服七丸，温开水送服。
胃疼患者忌食：
1、猕猴桃：《开宝本草》中指出：“冷脾胃。”《中药大辞典》：“脾胃虚寒者慎服。”
2、甘蔗：虽有清热生津作用，但胃寒之人则不宜食。《本草经疏》：“胃寒呕吐者忌之”。
3、西瓜：能清胃火。《滇南本草》：“治一切热症”，素“天生白虎汤”之称。《中药大辞典》：“中寒者忌服。”
4、茭白：俗称茭瓜，唐代著名食医孟诜：“茭白寒，性滑，发冷气，滑中，不可多食。”《本草汇言》：“脾胃虚冷者勿食。”
4胃疼可能并发哪些疾病
1、胃疼并发食欲减退，患上胃疼的病人常常是会出现食欲不振，伴体重减轻，逐渐消瘦，或食后饱胀嗳气，厌恶肉食等症状的。
2、胃疼并发恶心呕吐，由于胃疼位于幽门窦部，因此就会引起食后膨胀感，轻度恶心、反胃等现象。
3、胃疼，胃疼患者的疼疼部位以心窝部为主，有时仅为上腹部不适或隐疼。较典型的疼疼是疼而无规律，进食也不缓解。
4、胃疼并发上消化道出血，胃疼患者在早期的时候就可以出现出血，并且常表现为柏油样便。晚期胃疼的时候出血来那个大并且还会出现呕血，血便的现象。
5胃疼的检查诊断方法
1.常规检查：观察胃疼时的症状，如伴有胸闷烧心、吐酸水、打嗝等症状，可能是食道疾病;假如伴随空腹疼痛、饱胀饿痛、打嗝具酸味、甚至吐血等症状，可能是胃溃疡;以疼痛时间为判断依据，饭后半小时到两小时胃疼可能是胃溃疡。胃疼是早期胃癌的表现，多年来发现类似于溃疡病或胃炎的症状，也有反酸、恶心、厌食，随着疼痛的加重，体重进行性下降，且有消瘦、贫血等症状。在最初胃疼、胃区不适或消化道不适的时候应该及时到医院，做胃镜、钡餐、CT、彩超及脱落细胞、大便潜血等检查。
2.胃镜检查及活组织检查：胃镜检查结合直视下活组织病理检查，是诊断慢性胃炎的主要方法。浅表性胃炎常胃窦部为最明显，多为弥漫性，胃粘膜表面呈红白相间或花纹状改变，有时见散糜烂，常有白色或黄白色渗出物。萎缩性胃炎的粘膜多呈苍白或灰白色，皱壁变细或变平坦，由于胃粘膜变薄，使粘膜下血管可透见呈紫蓝色，病变可弥漫或主要胃窦部。
3.血清壁细胞抗体试验，血清胃泌素测定：多数胃体胃炎，血清壁细胞抗体常呈阳性，而血清胃泌素多升高。相反，胃窦部胃炎则血清壁细胞抗体多呈阴性，而血清胃泌素降低。
4.X线胃钡餐检查：大多数慢性胃炎无异常发。胃脱落细胞检查是一项较简单的诊断方法，在胃镜直视下，胃内可疑处刷取细胞作脱落细胞学检查有助于鉴别诊断。