流产后女性体质弱，要注意补充优质蛋白质，预防贫血，提高身体免疫力，而且，流产后容易出汗，因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量。对于流产后的食疗也应根据这些原则进行调配，既要讲究营养，又要容易消化吸收。
1人流后注意事项有哪些
1、注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。再人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，促进子宫内膜的修复。
2、保持外阴清洁，严禁同房。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，再这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早同房，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。
3、观察出血情况。人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味等异常情况，就应及时到医院复诊。
4、坚持做好避孕。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵，如果不坚持做到避孕，很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。
2人流后饮食要注意什么
1、乳鸽枸杞汤可以益气、补血、理虚作用，适合于人流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症，是流产女性不容错过的食疗之一。
2鸡蛋枣汤具有补中益气，养血作用，适用于贫血及病后，对流产后气血不足的调养有极好的功效。
3、豆浆大米粥可以调和脾胃，清热润燥作用。流产后体虚的调养最适合，也是流产女性不容错过的食疗方。
4、荔枝大枣汤补血生津作用，适用于妇女贫血，流产后体虚的调养，因此，流产后的女性可以尝试下荔枝大枣汤。
3人流对人体的危害有哪些呢
人流对身体有多大影响?大家考虑的一般都是指对肉体的损伤及疼痛，而没有认识到不痛不痒的我们肉眼看不到的激素变化对人体的影响。
其实，肉体的损伤很快就会修复，而且现在大多是以无痛人流为主，但人流后内分泌变化对人体的打击不是一天两天就能恢复过来的。
有些女性把人流当成常规的补救措施，甚至有三个月做两次人流的现象发生，她们并不知道，从怀孕到生育，体内的各个系统都会发生很多微妙的变化，而且十月怀胎，首先自己的机体对此早已做好充足准备。才会有后来的怀孕。而人为终止妊娠(人流)，体内的内分泌水平会急剧下降，这对人体是一个潜在的隐性打击。如果反复人工流产，机体所遭受的双重打击会逐渐使各方面的功能慢慢减退，出现早衰。
人流对身体的损伤是极大的，人流手术过程中就可能出现大出血、子宫穿孔、羊水栓塞等并发症，流产还容易引发感染，造成慢性盆腔炎等。如果反复人流，更可导致内分泌功能紊乱、月经失调，甚至影响生育功能，造成继发性不孕症。此外，人流后女性更容易患上抑郁症、焦虑症等各种心理疾病。
上面给大家说了做人流对人体的危害，其实女性朋友们对此应当引起重视，必竟损害的是自已的身体，为了自己的身体健康，在做什么事情之前一定要考虑清楚会出现的后果，做好预防工作，实在是出了意外，真的要做人流的话也要去正规的医院，坐好小月子，把伤害减少到最小。人流后注意事项有哪些
4做完人流房事可以吗
一般无痛人流后的30天内，都是不能有性生活的，除此之外，对于盆浴也是应该杜绝的。无痛人流后y.d壁及子宫颈口都已张开，宫颈粘液栓消失，特别是子宫颈及宫腔的分泌物都偏碱性，改变了y.d的酸性环境，使病原体容易繁殖。这样可能会增大患子宫内膜炎，宫颈炎，盆腔炎，y.d炎的可能。如果感染这些炎症会有不孕的可能。因此，无痛人流后一月之内，以及产后42天内，都应绝对禁止性生活和盆浴，以防将病原体带入生殖器官。
人流多长时间恢复月经：
一般来说身体正常的女性在手术后卵巢可在22天内恢复排卵功用，一个月左右便会来例假。而无痛人流手术后多久来例假没有一个精确的数字，由于每个女性朋友的体质不一样，恢复状况也不一样，所以无痛人流后来例假的状况也不一样。人流手术后两个月内来月经也都算是正常的，请女性们放心，不要恐慌。因为在流产后身体的生理机能需要重新调整，不会在做完后很准确的一个月经周期里就来例假，同时如果女性在人流手术后超过两个月都没有月经出现，那么就需要及时到医院进行相关检查了。
人流多长时间可以怀孕：
一般来说人流后6-12个月后再要孩子比较好在人流过程中，子宫内膜会受到不同程度的损伤，需要有一个恢复过程，如过早要孩子，这时子宫内膜尚未彻底恢复，难以维持受精卵着床和发育，因而容易引起流产。人流后的妇女，身体比较弱，需要一段时间才能恢复正常，如果怀孕过早，往往因体力不足，营养欠佳而使胎儿发育不良，或造成自然流产。
5浅谈女人与人流的那些事
1、无痛人流真的无痛吗?所谓“无痛人流”着实并非完全无痛，只是手术会在满身麻醉的状态下停止。无痛人流实质上对身段造成的伤害与其他人流体例并无分歧。只要是流产，包含药流或无痛人流，尽量是用最进步前辈的设施、找最可相信的医院和大夫，城市对你的身段造成伤害。
2、药流真的仅仅相当于一次凶猛的月经吗?固然药流跟上手术台相比确实要简朴方便些，苦楚也要小些，但它对你身段的伤害一点也不比人流少。假如药流不彻底，子宫里的胚胎不克不及排除清洁，最后仍是得做刮宫手术，并且还有能够引起宫内沾染，毁伤子宫内膜，导致输卵管闭塞，最终引起不孕。
3、多次人流会导致终生不孕吗?人流手术时由于频频钳刮子宫内膜，使子宫壁变薄，内膜越来越少，不仅会引起出血、粘连、生殖道及宫腔沾染、子宫穿孔、月经杂乱、闭经、腹痛等十几种并发症，还会导致盆腔炎、子宫内膜异位，以至不孕。并且人流次数越多，危害越大。假如是未成幼年女，则更容易导致后遗症。更恐怖的是，频频流产会女仆性将来生养的能够性变小，难以有身，并且尽量怀上了也容易流失落。
4、头胎的宝宝是最好的吗?第一次有身生下的宝宝，质量是最高的。