在日常生活中，跳舞毯是一项不错的有氧运动，由于它是在室内进行，不受天气、时间的限制，爱好电脑游戏的人更适合练。很多年轻朋友都会经常玩跳舞毯，那么跳舞毯怎么玩呢?
我们都知道，跳舞毯的趣味性强，运动量较大，健身效果好，因而深受人们的欢迎。经常使用跳舞毯运动可以有效的消除脂肪，达到一定的瘦身效果。那么跳舞毯怎么玩呢?下面让我们具体来看看吧!
跳舞毯的安装
电视上的安装方法
1、仔细看说明
2、如果是连接在电视上，应该有三个插头视频线、左声道音频线、右声道音频线将这三个插头依次和电视上上的插孔相连接。
3、把电视机切换到AV状态。
4、把电源与跳舞毯连接好，开启跳舞毯，跳舞毯前部有开关和指示灯，打开跳舞毯开关，就出现游戏画面了。
电脑上安装的方法
1、安装驱动，一般都是直接点下一步，就可以了。
2、连接跳舞毯.
3、打开跳舞毯的开关.
4、安装完驱动会在电脑上有个跳舞毯的快捷方式，鼠标点开快捷方式就会出现跳舞毯游戏的画面!
跳舞毯的使用方法
电视跳舞毯使用方法
1、把跳舞毯连接线的3个插头，分别插入电视机AV端口的相应插孔，接好电源，然后打开电视机，并调至AV，再打开跳舞毯顶部的电源开关，电视机屏幕上出现开机画面。
2、开机画面有左右两副图案，选择左边图案为跳舞，选择右边图案为游戏，开机时默认为选择左边图案跳舞。
3、如果选择跳舞，可以接着按跳舞毯右上方的START(开始)键，进入曲目选择画面，共有36首舞曲，踩跳舞毯上的↑↓(上下)键选取不同曲目(曲目1-36，难度从小到大，难度越大，箭头移动速度越快)，选好曲目后，再按START，舞曲音乐开始。玩家必须根据电视机屏幕上的箭头标示，来踩踏跳舞毯上相应箭头，跳舞毯将根据玩家踩踏准确性，提示GOOD和MISS，GOOD表示踩中，给予记分，MISS表示没有踏中，不予记分。一首舞曲结束后，将会有总的记分和百分比。一首舞曲结束后，按START键重新开始。跳舞过程中，按跳舞毯左上方的SELECT(选择)键，退出至曲目选择画面。
4、如果选择游戏，在跳舞毯开机画面时，按跳舞毯上的←→(左右)键中的→键，选择右边游戏图案，再按跳舞毯上的START键，进入游戏，电视机屏幕上出现游戏开始画面，再按START键，进入踩地鼠游戏。玩家必须根据电视机屏幕上不时蹿出地鼠的不同位置，来踩踏跳舞毯上的相应键位，踩中记分，踩不中不记分，每级游戏结束后有分类记分和总记分，然后自动进入下一级游戏。
电脑跳舞毯的使用方法
1、执行驱动光盘DDR目录下的DDR99_23.EXE文件，你就可以在跳舞毯上尽情地随着音乐节奏翩翩起舞了。
2、游戏时随着你的跳动，跳舞毯可能会在地面轻微滑动，这会使你产生不安全感，对于年龄稍大的人尤其如此，这时你需要将随机附送的四个双面贴揭去保护层贴在跳舞毯的背面，再将跳舞毯铺平让双面贴紧贴地面(地面要干净才贴得牢)，此时你是不是感到安全多了!
3、在游戏开始的画面中有“CONFIG”(配置)项，可以配置游戏的模式：Off：正常模式(游戏时的快捷键为“↑”，以下同);Mirror：箭头方向反过来(按“↓”键);Left：箭头方向往顺时针方向移一格(按“←”键);Right：箭头方向往逆时针方向移一格(按“→”键);Shaffle：箭头方向随机变更(同时按“←”“→”键)。另外还有多项配置项，游戏过程中可以逐渐熟悉其配置方法。
4、游戏过程中的快捷键如下，空格键：确定/暂停;Esc：回上菜单;F1：音量减少5%;F2：音量增加5%;F3～F4：快转;F5：速度调整到0.75/1.25倍;F6～F7：Gap调整;F8：随机选曲。
5、模式选择：Shift键+“→”或者“←”键，SINGLE为一人四键模式，DOUBLE为一人八键模式，COUPLE为二人对战模式;音乐选择：“←”或者“→”键;级别选择：“↑”或者“↓”，BASK为初级，ANOTHER为中级，MANIAC为高级。
6、进行游戏时，系统默认是街机模式，若想玩练习模拟，进入CONFIG菜单，将GAUGE选项OFF(关闭)就可以了。
跳舞毯怎么玩
跳舞毯这一项运动是很多女性同胞的最爱，因为能够瘦身减肥，同时也能对脚部、肺和心脏有一定的锻炼作用。下面为大家介绍一下跳舞毯的玩法：
跳舞毯基本步法：
关东步
方法是重心脚或比较不灵活的那只脚总是停留在某个箭头上，只使用比较灵活的那只脚踩踏板。
优点：命中率奇高，容易得到Combo，而且体力消耗也比较少。
缺点：“惯用脚”的疲劳度上升较快，舞姿相对起来也不太优美。
关西步
方法是在单向输出的时候总有一只脚停留在中心位置，利用小跳跃来增强跳舞时的节奏感。
优点：在音乐节拍慢的时候也能保持较强的节奏感和较高的命中率，舞姿看起来也相当有青春的气息。
缺点：连续的小跳跃要消耗很多的体力，而在箭头连续出现的时候容易出现失误。
自由步
舞步没有一定的规律，完全按照自己的意愿来进行。
优点：接近真正意义上的“跳舞”，舞姿亦比较华丽;加上是非限制性的步法，重心脚经常变换，所以跳起来的时候是不会太累的。
缺点：除了命中率不高外，下脚的位置选择不好的话动作可能会比较散乱，其后果轻则引来在场观众的倒彩。
十字游走
这是经典“关东步”的改进版，方法是把踩完箭头的脚停在刚才的箭头上，用另外一只脚踩下一个箭头，如此循环下去。
优点很明显，这是很COOL的步法，在游戏中心里一展风采的玩家大都使用这种步法。因为跳法有演出感，而且由于跳跃的动作极少，给人以潇洒自如的感觉，同时又能够节省体力，如果熟练了之后，命中率也不差。
跳舞毯使用的注意要点
1、初次拿到跳舞毯的时候，请不要使用，应将其展开并放置通风良好的地方，因为其大部分材质为塑胶制品，故在使用初期散发出刺鼻的气味，应将其异味散发干净，再使用，以免造成使用空间的空气污染。
2、在使用的过程中，应当尽可能的避免跳舞毯与尖硬物品进行接触，以免跳舞毯发生伤损现象。
3、使用跳舞毯进行游戏时，最好脱掉鞋子，或者穿软底鞋在跳舞毯上进行游戏，不要穿着高跟鞋(特指女性朋友)等可能对跳舞毯表面造成损伤的鞋子进行游戏。如穿着鞋子进行游戏，脚部踏在按键上时，应注意使用的力度，切不可过分用力。
4、跳舞毯表面应保持清洁，切忌将液体物质洒于跳舞毯之上，如果不慎将液体物质洒落舞毯上，应立即使用纸巾等吸水性较强的物品进行清理。
5、放置跳舞毯的空地，其表面一定要平整，不能有明显的凹凸部位，以免对按键或内部线路造成损伤。
6、当游戏结束后，跳舞毯应当平整放置，不要将其进行折叠，也不要在其上面放入任何物品，以免毯内线路受损。
7、日常放置跳舞毯的空间要通风良好，并保持周围环境的干燥，以免跳舞毯受潮以后，发生内部短路现象。
8、如果跳舞毯发生损伤，应去专门机构进行维修，不要擅自拆开跳舞毯，以免造成二次的人为损坏。