橙汁是一种常见的饮品,夏季喝橙汁真的很好哦。那么,新鲜橙汁的做法大全有哪些,橙子和什么搭配榨汁好呢?一起和小编来看看新鲜橙汁的做法大全的介绍吧!
新鲜橙汁的做法大全:
雪梨西红柿橙汁
材料
雪梨一个,橙子一个,西红柿一个(小的)
新鲜橙汁的做法大全
做法
1、准备材料
2、水果洗净去皮、切块
3、接通原汁机电源,放入切块的水果,出汁口暂时先堵上,让果汁充分混合,基本快榨好的时候,或者挤压杯中液体超过2/3时,打开出汁口
4、挤好的果汁和挤压出的果渣,果汁倒入杯中开喝;下午茶可以搭配一点饼干和糖果
清凉草莓橙汁沙冰
材料
切好的新鲜草莓155克,橙汁235毫升,冰块10块,糖10克
做法
1、将草莓、橙汁、冰块和糖一起放到搅拌机里,搅拌均匀为止。
2、然后倒到玻璃杯里即可。
番茄甜橙汁
材料
番茄1个,甜橙1个、西芹2根。盐少许、冰片1~2片。
做法
1、番茄、甜橙洗净去皮,切成小丁,西芹洗净切丁。
2、将上述原料一起放入榨汁机中榨汁,加入盐及冰片。
3、用干净纱布滤过后,倒入杯中即可饮用。
紫苏柳橙汁
材料
新鲜紫苏叶2g,水30?,柳橙汁200?,冰块50g
做法
1.将新鲜紫苏叶洗净后,与水一同加入果汁机中,高速搅打1分钟。
2.杯中先加入冰块,再倒入柳橙汁,最后加入作法1中搅好之紫苏汁即可。
胡萝卜橙汁
材料
橙子2个,胡萝卜1根
做法
1、橙子去皮切成大块,胡萝卜去皮。
2、橙子肉和胡萝卜一起榨汁。
夏季喝橙汁的好处
预防坏血病
橙子榨成汁后,外出携带方便而且解渴,其实橙汁的作用并不仅仅是止渴,常喝橙汁不但能防病,还能洁肤新鲜的橙汁还具有美容养颜的作用。而且,因为柳橙中有丰富的维生素C,补充人体每天所需,所以人们喝橙汁还可以补充维C,来预防坏血病。同时还能补充能量。橙子的维生素C极高。
防尿路感染
开车族们总是不敢多喝水,就怕内急难耐。不过,如此之举虽能避免内急困扰,但时间久了,会引起尿路感染,尤其是女性开车族。
开车族们不防在车里常备橙汁。酸性较强的果汁饮料能够降低尿道中细菌的数量,尿路感染的发生几率大大降低。橙汁中的维生素C也能提高尿液的酸度,使各种诱发尿道感染的细菌不易生存。除了橙汁,柠檬茶、猕猴桃汁都可以在车里常备,这些饮料所含的成分也可以预防尿路感染的发生。
补充体力
运动后饮用橙汁,含量丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神,加点适当盐饮用,效果更是明显。
清洁皮肤
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤,充分吸收5分钟后用清水洗净,既能卸妆,又可彻底清洁面部污垢和油脂,发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒,使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。
降低患心脏病的概率
每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能性。橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进HDL增加,并运送“坏”的低密度脂蛋白(LDL)到体外。有人懒得吃水果,以为喝杯橙汁也多少能补充些维生素C,不过却有一种说法是,放久了的橙汁对身体没有益处,而且摄入的糖分可能比喝汽水还高,多喝反而有害健康,事实如何呢?意大利一项研究指出,鲜橙汁摆放超过半小时,原来的营养成分便会灰飞烟灭;要是这杯“过气”橙汁还加了糖,热量比汽水还要高,营养成分很低。
扩张血管作用
多喝橙汁??橙汁含丰富的维生素c。英国医学工作者对641名成年人的血液进行化验后发现,血液中维生素c含量越高的人,其动脉的血压越低。这些科研人员认为,维生素c有助于血管扩张。
补钙作用
如果不喝牛奶,橙汁含有的钙和维生素d可以帮助维持骨骼强度,但至少还需要吃一些蔬菜获得必要的维生素k。果汁里的钙和牛奶的钙一样可以完全被吸收,很适合老年人。
保护肠胃作用
橙汁不透明,它里面含有的天然多糖,其中包括果胶,呈悬浮状。橙汁促使肠胃道正常工作,果胶还有助清除随着空气和食品一起进入体内的有害物质。
促进药物吸收作用
橙汁中含有一种能够促进药物吸收的特殊化学物质,令药物以数倍乃至十几倍的量进入血液,从而提高人体对药物的吸收。