当前位置:网站首页> 健康>正文

经常半夜惊醒是怎么回事 或是这几种大病的征兆

发布于:2020-04-01 13:39:28发布者:天晴网友

大病来临前,身体往往会报警。然而,一些夜间出现的症状容易被忽视。

呼吸困难——哮喘或心脏病

哮喘在夜间发作时会把熟睡的患者憋醒。伦敦巴茨健康临床中心心血管疾病专家查尔斯·奈特博士表示,当患者躺下时,呼吸道更容易聚集黏液,增加肺部压力,导致呼吸不畅。如果入睡后两个小时就被憋醒,可能是心脏病甚至心衰的信号。建议:出现这种情况,应积极就医。

咳嗽——胃酸反流

伦敦伊丽莎白女王医院胃肠病学专家威肖尔·塞克斯纳表示,夜间睡眠咳嗽惊醒的主要原因是胃酸反流刺激食管所致。吃完饭就躺下很容易发生胃食管反流。英国皇家自由医院胃肠病学专家查尔斯·默里表示,腹部脂肪堆积过多,腹部压力过大,尤其容易导致胃酸反流。建议:睡前最好别吃东西,特别是油腻食物。另外抬高枕头也有助于防止胃酸反流。

口渴——高血糖或尿崩症

夜间老口渴可能是尿崩症的症状,患者体内因为缺少抗利尿激素而无法调节体液水平,夜间症状会加重。惊醒后感觉口渴也可能是未控制的糖尿病的症状,原因是血糖水平偏高会诱发口渴感,其他症状还包括:消瘦、视物模糊和多尿,夜间尤其如此。另外,睡觉时爱张嘴也会导致睡醒后口渴。建议:去医院内分泌科做相关检查

头痛——头痛症或磨牙症

定时头痛症多见于50岁以上人群,每晚头痛定时发作,通常为凌晨1~3点。伦敦国王学院医院头痛专家安迪·道森博士表示,丛集性头痛也会定时发作,患者大多为男性,出现一侧眼部后侧跳痛。白天喝水不足也会导致夜间头痛。道森博士表示,醒来后下巴钝痛可能是夜间磨牙所致。夜间磨牙还可能导致耳朵痛和头痛。建议:头痛患者要去医院就诊,夜间磨牙患者睡觉最好戴护齿套。

头晕——耳内感染

伦敦切斯农场医院耳鼻喉科专家哈姆·艾尔·阿尤比表示,夜间惊醒后感觉头晕目眩,房子天花板都在转,可能患上良性体位性眩晕。患者多为50岁以上女性,其病因是炎症或感染导致内耳碳酸钙晶体脱落,耳内平衡系统紊乱并向大脑发送混乱信息,进而导致眩晕。建议:采取仰卧睡姿,枕头垫高,有助稳定头部,防止眩晕,严重时应去医院做耳石复位。

半梦半醒——睡眠呼吸暂停

牛津大学神经科学教授、睡眠专家卢梭·福斯特博士表示,大脑中负责意识的部分区域在浅睡眠状态依然可以工作,甚至可以说话、起身,但并没有完全清醒,处于半梦半醒的状态。这种情况如果频频发生,则可能是睡眠呼吸暂停等睡眠问题的表现。建议:减肥、戒烟和减少饮酒量有助于改善睡眠呼吸暂停问题。

常做噩梦——药物副作用

尼尔·斯坦利博士表示,压力是噩梦的主要诱因,此外抗抑郁药和β受体阻滞剂等药物也会影响自然睡眠周期,还会加重心悸症状。建议:缓解压力,及时找医生调整用药。

盗汗——激素紊乱

英国肯特郡私立精神病诊所精神病学专家迪克兰·利亚博士表示,人们常认为睡前小酌可以助眠,然而酒精会使皮肤血管扩张,容易导致夜间出汗。此外,女性经前、经期或绝经后雌激素水平下降,也会导致夜间盗汗。英国皇家萨里县医院泌尿科专家克里斯托弗·伊顿博士表示,男性夜间盗汗可能是雄激素(睾丸激素)偏低。雄激素在控制体温方面发挥着重要作用。建议:睡前少喝酒,在医生的指导下补充激素。

背痛——炎症或肿瘤

理疗专家萨米·玛尔戈博士表示,床垫太硬或太软容易导致后背痛。关节炎患者也可能会因为关节疼痛而惊醒,原因是人体内炎症化学物质在夜间11点至凌晨3点间最活跃。英国谢菲尔德北方总医院整形外科顾问专家李·布莱克威尔表示,如果夜间疼痛加剧,经常疼醒,则可能患有椎间盘炎,可能是细菌感染,也可能是肿瘤压迫脊椎。建议:床垫应每8~10年更换一次。躺下后,脊椎与床垫空隙太大,说明床垫太硬;而无法塞进手指,则说明床垫太软。关节炎患者睡前服抗炎药有助缓解疼痛。

腿部抽筋——下肢循环差

伦敦刘易舍姆大学医院血管外科专家艾迪·查洛纳博士表示,夜间腿部肌肉痉挛的病因主要包括:1.血液循环系统问题。外周血管疾病以及血脂过高导致血栓形成及血管部分受阻。2.怀孕或运动过量所致。这两种情况都会导致体内钙和镁水平降低,而钙镁对肌肉收缩与拉伸极为关键。3.服用他汀类降脂药等某些药物。美国一项研究发现,他汀会使肌肉痉挛危险增加20%。建议:睡前做拉伸运动、洗个热水澡和喝杯温水等,都有助缓解夜间腿部痉挛问题。

尿频——前列腺肥大

伊顿博士表示,随着年龄增大,抗尿激素降低,肾脏产生的尿液也会增多。此外,男人50岁后前列腺会增大,压迫膀胱,导致频繁起夜。膀胱过度活动症的患者,虽然只有一点尿液也会产生强烈尿意,夜间更加明显,睡眠大受影响。建议:尿频可通过药物、手术等方法治疗,但要先去医院排除肾结石和癌症等疾病。

点击展开全文
相关推荐+更多
  • 狗宝的药用价值 细数狗宝的功效

    经常看到各种关于狗宝的报道,说某某无意中得到一块狗宝之类的,价值十万,甚至是几十万。这其中不乏收藏操作的成分在里面,收藏是一部分人对稀少物件的钟爱。对于大多数的人

  • 酒后头痛如何缓解 经常饮酒的人要学会这些方法

    在工作中有些应酬是推脱不了的,而在这些应酬当中,喝酒也是避免不了的。喝太多酒对身体不好,而且第二天起来以后头部会感觉很痛。大家还是要尽量避免喝醉酒。当你因为喝多了

  • 经常痛经不能喝什么茶 这两类茶慎吃

    女性经期是一个特殊的生理期,身体会发生一定的变化,出现免疫力下降、情绪易波动、烦躁、焦虑等情况。平时喜欢饮用药茶的女性,在月经来潮期间,要注意慎喝下列药茶。 寒凉类

  • 木薯粉的危害 2大危害要谨慎

    木薯粉经常会被运用在大家的日常生活中,比如说布丁,蛋糕,西饼等等,这些东西加入了木薯粉之后口感会变得更加Q弹,颜色也更加的好看,使得甜食更受大家都喜爱。最近有朋友听

  • 为什么男性经常熬夜容易猝死 预防是关键

    现在在很多报纸上都会看到某某男性因为长时间在网吧熬夜而猝死。男性熬夜猝死的新闻已经屡见不鲜了,但是有很多男性仍然不为所动,仍然继续熬着夜。那么为什么男性经常熬夜容

  • 经常喝菊花茶好不好

    菊花茶作为一种花茶,有的人甚至一天会喝上很多杯。经常喝菊花茶好不好,经常喝菊花茶是可以的,不过要区分人,而且还必须注意喝的方法。菊花茶搭配枸杞、蜂蜜是一个不错的搭

文章评论