一个暖暖的热水澡可以放松解乏，让我们舒舒服服的睡个好觉。你知道么，洗澡也有禁忌，为了健康，一定要改掉这些不好的习惯啊
洗澡时间控制
洗澡过于“神速”，洗不干净容易引发各类皮肤疾病;而洗澡时间过长也容易导致众多不良后果。所以，科学的洗澡时间最好控制在15-20分钟以内，孕妇等特殊人群更要有所防范。
洗澡水温控制
洗澡时水温控制尤为重要!洗澡的水温一般控制与体温相近为宜，温度过高容易引起心脑血流量减少，导致缺氧;水温过低会刺激血管收缩，影响机体散热，故夏季洗冷水澡的水温不能低于10℃。
不宜马上洗澡的情况有哪些
空腹去洗澡
前者会影响消化、增加心脏负担，后者容易导致低血糖眩晕症状出现。
疲劳状态去洗澡
身体处于疲惫状态，不宜马上去洗澡。尤其是运动引起的疲劳，切不可马上去洗澡，否则容易诱发心脏疾病。
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