发布于:2020-04-07 15:58:07发布者:天晴网友
哺乳期的妈妈容易上虚火,一般由于血虚气虚,容易阴虚火旺,虚火是不能够用去实热的食物或药物,否则体质会更加虚弱,这时候就更加需要弄清楚自己身体状况,对症食补才有效,如吃莲子汤去心火,吃猪肝可去肺火,喝绿豆粥去胃火,喝梨水去肝火,吃猪腰去肾火。
哺乳期上火原因
1、哺乳期妈妈情绪波动严重,情绪波动容易引起阴阳失衡,常常表现为肝火;
2、哺乳期妈妈饮食不当,食用过多葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品、羊肉、狗肉等肥腻之品都容易引起上火;
3、夏季炎热,人体正常的体温在37度左右,当哺乳期妈妈夏季中暑时,体温过高,即火过亢人就会不舒服,会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体上火的表现;
4、压力过大,人们处于过度压力下常常容易导致内分泌失衡而导致上火;
最后,小编需要提醒各位宝妈的是哺乳期妈妈有实热时,凉性大的食物或药物如凉茶、莲子心都比较容易损伤阴气,所以哺乳期妈妈最好以不容易损伤阴气的食物比如绿豆水、菊花茶来进行食疗。
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