女性排毒养颜吃什么食物好

环境污染日益严重，人体内的毒素越积越多，只有及时排除体内的有害物质，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。女性排毒养颜吃什么食物好？我们生活中就有天然的食物具有排毒养颜的效果。

女性排毒养颜吃什么食物好

排毒养颜食物1：黄瓜

黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。其所含的维生素C能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益，是难得的排毒养颜食物。

排毒养颜食物2：胡萝卜

胡萝卜有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。

排毒养颜食物3：苦瓜

苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效；现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。