慢性胃炎的日常生活需要注意什么

饮食不宜过饱;少量多餐、易消化饮食，忌高脂肪饮食;忌煎、炸、烤、爆炒等烹调方式，宜蒸、煮、炖、汆等方式;

睡前4小时不应禁食，床最好有适当的倾斜度，保证头高脚低;

戒烟、戒酒，少吃巧克力、咖啡、浓茶、可可等;

尽量避免酸味或诱发胃酸分泌过多的食物，如柠檬汁、醋、番茄酱、山楂、鸡汤等;

避免摄入容易产气的食物，如大豆、红薯、啤酒、碳酸饮料、高糖食物等;

注意预防缺铁性贫血，

控制体重，肥胖会加重病情;

忌食刺激性食品，如醋、辣椒、葱、姜、蒜、花椒、浓茶、咖啡、可可等;

营养素与胃炎：

微生物酵素：微生物酵素具有促进消化、抗菌、消炎、促进细胞新生等作用，适合消化道疾病的日常养护。

B族维生素：B族维生素与消化腺的分泌、胃肠的蠕动有关。充足的B族维生素供应是胃肠健康的基础。