发布于:2020-03-18 10:18:16发布者:天晴网友
失眠就是指患者对自己的睡眠质量感觉不好和时间感觉不足的一个现象,而且是还会影响到患者正常的工作和生活的一个病症的。失眠也是有一个原发性的失眠也继发性的失眠,对于不同的失眠我们也是要进行不同的治疗的,那么怎么才表明治疗好了呢,失眠治疗目标有哪些呢?请看下文的介绍。
帮助失眠者建立良好的睡眠卫生习惯和正确的睡眠认知功能,使他们学会控制及纠正各种影响睡眠的行为与认知因素,改变和消除导致睡眠紊乱慢性化的持续性因素。
因此帮助患者分析与寻找不良睡眠卫生产生的原因,并用科学依据进行纠正,建立良好的睡眠卫生习惯,是治疗失眠的首要目标。临床实践证明,许多慢性失眠患者通过改善睡眠卫生,失眠问题就能够获得解决或得到改善,并有相当良好的预后。
总之,失眠是一个很常见的现象了,有一些人出现的失眠只是偶尔出现的,这个时候治疗也是会简单一些的,只要我们注意一些就可以了,还有一些人出现的失眠的现象是很严重的,几乎是每天都没有很好的睡眠的,这个时候一定是要进行一些的药物治疗的。一个良好的睡眠是保证一个人一天都可以很好的进行工作和生活的基础。
声明:该文观点仅代表作者本人,天晴滚动网系信息发布平台,仅提供信息存储空间服务。
点击展开全文
-
失眠是一件很痛苦的事情,很多朋友遇到失眠的问题时,就开始盲目吃药,但是这样对身体反而不好。这里为大家介绍一些酸枣仁治疗失眠偏方,朋友们可以从小偏方开始,慢慢调理缓
-
口臭令人烦恼。尤其在社交场合下更是如此。引起口臭的原因很多。如龋齿等口腔疾病,但以慢性肠胃功能紊乱为主。对此,有下列治疗验方,供患者选用。 一、食鲜菜叶汁。取新鲜的
-
艾灸治疗神经性皮炎效果如何 艾灸可以轻松摆脱神经性皮炎
神经性皮炎是非常多见的一种慢性皮肤病,多见于一些成年朋友们,主要是发病于人体的头部,向颈背部以及前臂外侧,很多患者会有瘙痒的现象,到了后期会有苔藓化的病变,艾灸治
-
精神发育迟缓能治吗 详解不同程度精神发育迟缓的治疗情况
精神世界的正常和身体的正常都是非常重要的,目前有一些朋友出现了精神发育迟缓的现象,大家应该要注意严格根据自己的实际情况来进行调理,同时大家也应该要积极的去做好一些
-
秦艽是一种特殊的中草药成分,从外形上来看,它们呈类圆柱形,上边粗下边细,整体扭曲不直,一般秦艽长成以后长为十到三十厘米,直径约为一到三厘米。表面的颜色为黄棕色或者
-
膀胱炎,是一种困扰很多成年人士的难言之隐,也是一种比较棘手的医学难题。如何科学合理用药可以有效治愈膀胱炎,一种被当前医学界广泛关注着,而对于吃什么的分享通常也是五