当前位置:网站首页> 健康>正文

预防脑血栓的方法是什么

发布于:2020-03-29 11:03:38发布者:天晴网友

脑血栓是一种常见的心脑血管疾病。它是一种会引发脑溢血、高血压的严重的心脑血管疾病,很多人会对这样的疾病感到害怕,因为这些疾病会引发严重的后果,会对大家的正常生活造成很大的影响。那么您知道要怎么样预防脑血栓吗?

如何预防脑血栓?

经常的饮水,能降低血液粘度,维持血液流动通畅。凌晨4点至8点是人体血液粘度的最高点,也是脑血栓发病率最高的时期,脑血栓发病与血液粘稠度有一定关系,所以养成早起和睡前饮水的习惯对防止血栓的形成有一定效果。

调整饮食结构,少吃或不吃黏性食物,如年糕等,养成良好的生活习惯:每日膳食中要减少动物脂肪,烹调时选用植物油,饮食上要选择含胆固醇低的食品,多食瓜果蔬菜、豆制品、鱼、瘦肉、鸡肉等。

另外中老年人要特别注意控制自己的血压如果出现四肢麻木,走路步态不稳,总是突然剧烈头痛,嗜睡等症状时一定要及时去医院检查诊治。

预防脑血栓可适当的服用含有月见草油的保健品,能调节血脂,对于脑血栓起到很好的防治作用。

点击展开全文
相关推荐+更多
文章评论