发布于:2020-04-02 13:46:15发布者:天晴网友
不管是中老年人还是青少年都会因为平时的压力造成失眠的产生,影响人们的正常生活,所以希望大家以后都能注意远离那些不健康的生活习惯,拒绝烟酒和辛辣刺激性的食物,才能远离失眠,下面我们就来看看失眠的临床诊断标准吧。
1、失眠的人每周最好会出现3次以上的失眠,持续时间超过1个月。仅出现轻度或短暂性失眠不能被视为失眠症。不能将偶然性的应激事件和偶发性睡眠障碍与失眠症混为一谈。
2、到了夜间之后,患者辗转反侧难以入睡,睡眠无真实感;经常做噩梦惊醒;有风吹草动就会醒过来;早醒、醒后不易入睡。
3、由于晚上休息不好,到了白天患者会感觉精神萎缩,头昏疲乏,注意力不集中,易怒、焦虑,工作学习效率低下等。
4、长时间的失眠会导致患者的免疫能力下降,情绪紊乱,社会功能下降,影响正常生活。注意其他精神疾病也有类型症状,只要是睡眠障碍引起的,临床可考虑为失眠症。
由于很多人都认为失眠是一种正常的现象,所以没有引起重视,最终导致疾病更加的严重,那么我们以后就要尽早诊断自己是否患上疾病,积极接受治疗,同时注意自己的饮食健康和心态的调理,就能避免失眠的产生了。
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