如何预防非器质性早泄 有效预防方法揭秘

随着生活节奏的加快和工作压力的增加，男性早泄已经不是什么稀有情况了。早泄分为器质性和非器质性两类，非器质性引起多有心理因素导致，一般积极的护理就能有效的减少早泄的出现。

非器质性引起的早泄一般合理预防就能缓解：

1、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

2、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，而不是抱怨。

3、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造良好的家庭氛围和放松的性生活环境。

4、每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”更容易早泄。

5、饮食上需要注意的是，避免辛辣刺激。多食助阳填精食品，增强体质，这样可以在很大程度上避免早泄的出现。

小知识：器质性早泄

器质性早泄是指外生殖器先天畸形、包茎、龟头或包皮的炎症、尿道炎、阴茎炎、脑血管意外、附睾炎、等都可反射性地影响脊髓中枢，引起早泄。