发布于:2020-04-03 13:04:05发布者:天晴网友
注意蛋白质的补充,且尽量选择低油脂蛋白质;
多吃新鲜的蔬菜水果,补充维生素A及维生素C;
多喝水,保证每天的饮水不少于2000mL;
膳食中应特别注意盐分的控制,不宜过咸,也不易过多的味精(高钠)等;
常吃具有润肺效果的食物,如梨、莲子、柑橘、百合、核桃、蜂蜜、白果、鲜藕、银耳等;
不宜过多的生冷及寒性食物;
不宜食腥发及肥腻之物
不宜辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒、咖喱、烟酒等
避免高组胺食物,减少哮喘发作几率。如酱、酱油、虾酱、青皮红肉海鱼、不新鲜的鱼虾蟹等;
注意作息,不宜过度疲劳;
在经济条件许可的情况下,可选择冬虫夏草或其人工培育品进行长期的食疗调养;
营养素与支气管扩张:
冬虫夏草:冬虫夏草子实体及菌丝体具有补虚损、益精气、止咳化痰、抗癌抗老的功效,还具有抗菌、平喘、强心、降压等作用。
维生素C:在临床上,维生素C可用于抗感冒及抗过敏。
声明:该文观点仅代表作者本人,天晴滚动网系信息发布平台,仅提供信息存储空间服务。
点击展开全文
-
爱美是女人的天性女人到了30岁左右,皮肤就会出现皱纹,皮肤显得没有弹性真个人也会显得憔悴了很多,生活中如何有效祛皱纹?皮肤缺乏水分就会显得没有光泽,没有弹性不够饱满
-
之所以人人说到“狐臭”就敬而远之,主要是因为这样的气味会直接刺激到人的感官,让人产生不舒服的感觉,而自古以来,趋利避害就属于人的正常条件反射反应,而跟狐臭完全相反
-
很多女性都瘦肥胖的困扰。特别是对于过度肥胖者,当立志要减肥时,发出要么瘦要么死的誓言。所以减肥是女人的终身事业。对于外在的形象以及内在的自信都至关重要,现在的减肥
-
很多人上班族“不知不觉”就打盹,小编教你按摩风池穴、百会穴、太阳穴就能有效赶走瞌睡。 风池穴 风池穴位于颈部,枕骨之下,与风府穴(后发际正中直上1寸)相平。风池穴是足少
-
目前,动脉粥样硬化斑块被称作“隐形杀手”,是损害人类健康的第一因素,它可能会在几分钟内夺取人的生命。西医对于动脉硬化斑块束手无策,没有特别好的治愈办法,只能缓解。
-
艾灸治疗神经性皮炎效果如何 艾灸可以轻松摆脱神经性皮炎
神经性皮炎是非常多见的一种慢性皮肤病,多见于一些成年朋友们,主要是发病于人体的头部,向颈背部以及前臂外侧,很多患者会有瘙痒的现象,到了后期会有苔藓化的病变,艾灸治