中医认为如果人体湿气太重，就会引发多种病症，例如湿疹、肾虚等等。所以，湿气重不是好事，会影响我们的健康。当你体内有湿气，有一些食物是不宜食用的，否则会加重病情，引发其他病症。究竟，湿气重不能吃什么食物?下文做了详细解读。
1、太凉的食物
湿气重不能吃什么?专家提示，寒凉、粘腻、不好消化的食物都不能吃，但具体食物要看做法和季节，比方植物中的瓜类，夏季适当吃无妨，入秋后其寒凉性比较突出，不宜食用;又比如鸡肉性温(而鸭肉相对来说偏阴偏湿)，不过如果鸡肉做得很油腻，那吃鸡肉就会使你湿气加重，影响健康，所以湿气重的人不要吃油腻鸡肉。
2、甜食
湿气重的人不能吃太多甜食，因为“甜少吃益脾、多吃驻湿”，零食中的甜食有很多，湿气重的人要少吃。另外，湿气重的人不能多吃冷饮，最好忌吃冷食。
以上是关于湿气重不能吃什么的专业介绍，希望对大家有所帮助。如果你有湿气重问题，那这两种食物是不能食用的。中医提示湿气重对健康影响极大，容易引发多种疾病，所以患者应该积极给身体祛湿。
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