口臭怎么预防 分享5个实用妙招

口臭疾病给我们在生活中造成了很多的不便，也导致事业上的不顺，专家介绍说，引起口臭的原因有很多，除了口腔不卫生，口腔疾病等引发外，胃肠不适也会造成口臭，例如消化不良、胃溃疡等。那么口臭怎么预防呢?口臭如不及时治疗，不仅会伴发相关的炎症。

1.为促进唾液分泌,可咀嚼青橄揽、话梅等水果,还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝.饮食宜清淡,减少辛辣、蒜等有刺激性的食物,吃大蒜头后饮浓茶可解蒜臭。

2.坚持每天清晨在阳台或公园做深呼吸锻炼,每次15~30分钟.

3.如为全身性疾病引起的口臭,应积极治疗.如出现的肝臭、尿臭、酮奥等症状常为疾病严重的预示,必须予以重视。

4.红枣、黑枣可消除因葱、蒜等引起的短暂口臭,饭后咀嚼1~2枚即可。

5.每天清晨空腹喝一杯温盐开水,可调节胃肠功能,有利于消除口臭。