如何预防孩子挑食

确保孩子在成长发育的过程中营养均衡是每一个家长的责任，可是总会有很多的孩子出现挑食的毛病，而挑食对于孩子的成长非常的不利，因此家长应该了解一些预防孩子挑食的方法措施。

让孩子亲手栽种蔬菜

家长可以让孩子亲手栽种蔬菜，并且叫孩子随时记录蔬菜的成长状况，这样孩子体会到蔬菜成长的不易，便会食用更多的食物同食做到不浪费食物，除此之外，孩子种植蔬菜之后，内心会充满大大的自豪感，而这种自豪感将远远大于孩子对于蔬菜的抵触情绪，从而使得孩子不挑食。

与孩子一同制作料理

家长与孩子一同制作料理可以大大增进与孩子之间的感情，同时由于孩子自己加入到了料理的制作过程中在食用的时候潜意识会觉得食物好吃自然也就会食用更多地食物，好好吃饭不挑食。

预防挑食的花招多种多样，但是精髓在于叫孩子自己参与进来，孩子一旦体会到蔬菜的来之不易，了解到烹饪的乐趣所在，自然在吃饭的时候不会挑三拣四，能够确保营养均衡发展。