芦荟汁功效多 芦荟汁的做法

芦荟汁不但可以食用，还可以敷脸美容，它的功效特别多。所以很多朋友都想要学习一下芦荟汁的做法。下面，我们一起来学习下吧。

一、芦荟汁的功效

芦荟汁含有大量的氨基酸、维生素、多糖类化合物,各种酶和矿物质,具有杀菌消炎、增强免疫功能、清除内毒素和自由基的作用,能解除便秘、预防结肠炎,改善血液循环,祛痘养颜,增进全身健康。并且每天摄入足够的芦荟制品还有助身体减少对食物中油脂的吸收,达到更好的减重和排毒目的。

芦荟汁功效多芦荟汁的做法

二、芦荟汁的做法

取一片新鲜的芦荟叶片，洗净，把叶片两边的刺去掉，再把芦荟叶上下的皮也去掉，然后用水稍微冲洗一下凝胶，半分钟即可，目的是去掉凝胶表层对皮肤有刺激作用的大黄素。接下来把经过上述处理的凝胶放到榨汁机里榨，榨完后用纱布把渣子过滤掉，既可以美容也也可以食用的芦荟汁就做好了。