今天妈妈给我带了一些黑豆子过来，说是可以泡水喝，想问一下黑豆水可以每天喝吗？
最佳答案
黑豆水每天适量喝是可以的。
黑豆又称为乌豆，黑豆中含有丰富的蛋白质以及多中矿物质元素，黑豆水有很好的温补脾肾的作用，还有一定的乌发黑发的功效，适量喝对人体有很好的功效，但是不建议过量喝，若是摄入蛋白质过多，可能会影响人体对铁质的吸收，易引起缺铁性贫血。
网友3877
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黑豆水能每天喝吗
提问于：2021-03-11 15:07:11提问者：天晴网友
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