现在不知道怎么搞的，晚上躺着睡不着，有时候半夜一两点了还不困，可是到了早上又睡不醒，休息不好，感觉一天病怏怏的。。。做事效率也不高，对我这样的上班族来说麻烦很大啊，昨天被上司看到我瞌睡还训了我一顿，这是怎么回事呢？身体出毛病了吗？
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
如何防止腿抽筋？
前段时间有过好几次腿抽筋，然后挺久没去游泳了，想明天去游泳，担心到时候会犯抽筋的毛病，想问问怎么样能避免腿抽筋呢？
口臭是什么原因？有口臭怎么办？
有口臭真的很尴尬，不敢跟人近距离接触，特别是见客户的时候，感觉客户明显不愿意跟我接触。。。怎么办，我每天也早晚都刷牙了啊！为什么还是有口臭？好心人帮帮我吧、、怎
上班族亚健康原因
现在亚健康在上班族里面是一个比较时尚的词语，在我的生活圈子，感觉大家的生活习惯都不是很健康，具体造成亚健康的原因有哪些呢？谁帮我罗列一下？？
皮肤干燥怎么办？
秋冬季节天气比较干燥，皮肤会有发紧、脱皮或者沐浴后会有全身发痒的情况，此时选用正确的沐浴和洁面产品就很重要了。皮肤干燥的人洗澡不宜使用碱性强的肥皂，可以选择温和的
偏食严重会不会影响孩子的身体健康？
我孩子十多岁了，偏食，没办法，他一发脾气我就随他去了。可是最近听人说偏食会影响孩子生长发育，我一听就有点急了，偏食的话会怎么样啊？谁能跟我说说，我也好去跟孩子沟通
腿抽筋的原因是什么？
这几天老是小腿抽筋，过一会又好了，但是挺难受的，不知道是不是缺钙了，腿抽筋是缺钙吗？还是其他原因。求解答、、、