当前位置:网站首页> 天晴问答>正文

求一款治疗便秘的食疗方法?急!!!

提问于:2020-12-04 19:20:24提问者:天晴网友
我已经五六天没上大号了,便秘的严重,之前一直都是吃泻药,不过吃药的量越来越多了,真的有些不敢吃了,所以好心人帮帮忙,给我推荐食疗方法治便秘吧。。。
最佳答案

吃泻药治疗便秘确实不是长久之计,楼主要调整饮食结构,吃些易消化的流质或者半流质食物,如果喜欢吃香口的油炸或者麻辣的,一定要先戒了。我给你推荐几款食疗方法,希望能帮到你。1、雪梨萝卜排骨汤材料:雪梨2个、萝卜300克、排骨500克,无花果50克、陈皮5克做法:(1)洗干净排骨,放入水中,大火烧开,去浮沫。再煮半小时。(2)雪梨去皮、去核,切成丁状。萝卜洗干净,切成块状。用清水漂洗无花果和陈皮,并切开无花果,去瓤。(3)将上诉所有食材一同放入锅中,改用中火煮1小时。功效:促消化、利尿通便,适合便秘者食用。2、枇杷银耳粥材料:粳米100克、枇杷40克、银耳30克、冰糖30克做法:(1)将粳米、枇杷、银耳洗干净,与冰糖一同放入锅中。(2)加入3升水,大火烧开后用文火熬至剩余1.5升水左右。有蜂蜜的的可以用蜂蜜代替冰糖,不过加蜂蜜需要在出锅后,粥冷却到60°再加蜂蜜。因为高温会使蜂蜜的营养物质丧失。

网友89
点击展开全文
相关推荐+更多
问答评论