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吃草莓有什么好处?什么季节吃草莓最好

提问于:2020-11-30 15:23:54提问者:天晴网友
吃草莓有什么好处?什么季节吃草莓最好
最佳答案

草莓含有丰富的维生素C和果胶,营养价值很高,吃草莓对身体有很多好处,比如:(1)美容养颜草莓含有多种氨基酸,各种维生素的含量都比较高,多吃草莓可以消除自由基,抵抗皮肤衰老,增强皮肤弹性。(2)预防近视草莓中含有花青素,可以有效的预防近视。(3)防治神经衰弱草莓可以辅助增强记忆力,对于长期用脑过度,神经衰弱的人有一定的帮助。(4)开胃促消化草莓味甘甜,略有酸味,可以有效缓解醉酒后胃口不佳。含有的果胶和纤维素又能促进肠胃蠕动、改善便秘。

网友3274
其它答案

不管什么水果都是当季的时候最好吃,草莓是夏季水果,冬季或者初春的草莓都可能是催熟的,不宜过量食用。选择草莓的时候不要选择畸形的,选红润,大小形状正常的。

游客
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