孕妇吃什么可以补充DHA?
最佳答案
DHA可维持胎儿的健康发育,孕妇可从日常饮食中摄取,例如核桃仁等坚果在经过人体后,可以合成DHA,而海鱼中的DHA含量也非常的丰富,孕妇不妨多吃。
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其它答案
DHA只存在于鱼类和少数贝类中,其它食物如谷物、大豆、奶油、植物油、猪油及蔬菜水果中几乎不含DHA。所以可以通过服用DHA营养补充剂补充。
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孕妇吃什么可以补充DHA?
DHA可维持胎儿的健康发育,孕妇可从日常饮食中摄取,例如核桃仁等坚果在经过人体后,可以合成DHA,而海鱼中的DHA含量也非常的丰富,孕妇不妨多吃。
DHA只存在于鱼类和少数贝类中,其它食物如谷物、大豆、奶油、植物油、猪油及蔬菜水果中几乎不含DHA。所以可以通过服用DHA营养补充剂补充。
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