西米和大米热量哪个高

提问于：2020-02-22 18:41:26提问者：天晴网友

请问西米和大米哪个热量高？

最佳答案

西米的热量较高。

从《食物营养成分表》上来看，西米的热量为367大卡（100克），而每100克可食用部分的大米，可以产生367大卡食物热量，因此相比之下，可以看出西米的热量比大米稍高些，两者均属于高淀粉食物，不宜过多食用。

网友425

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